Девочки, у меня проблема с лишним весом. Скоро весна. Надо бы вес свой скоректировать . Но понимаю что без помощи чего либо не смогу. Пробовала ☝🏻
Можете не писать про ПП и спорт. И так питаюсь более или менее правильно. Стараюсь. Но вес стоит. Посоветовали таблетки"КОД С «Кто слышал, кто пробовал ? Кто что может сказать? Спасибо
Колл Ми Бэйби😘Мама сына-младенца
Начните считать калории. На пп можно хорошо скинуть только с учетом подсчета ккал. По формуле высчитайте свою норму, от нее минус 10-20% для сброса веса, вот ссылка https://fitseven.ru/zdorovie/metabolism/sutochnaya-norma-kaloriy
Надо еще бросить привычку чтот поджёвывать между приемами пищи или после детей, там кусок киндера или допить сок и т.д. многие мамы не могут похудеть изза этого, думаю вроде ничего не ем, а на самом деле доеданием за детьми или мелкими пожёвываниями набирают и превышают свою норму ккал. Даж семечки, вообще с орехами надо аккуратней от них жёстко бомбит. Самая опасная еда жидкая(соки, компоты, чаи всякие) или кашеобразная (манка, пюре) они быстро усваиваются и желудок обратно требует еду, а свою норму Вы уже съели.
Я так начала скидывать, медленно и без стрессов для организма.
Колл Ми Бэйби😘Мама сына-младенца
Таблетки всякие не рекомендую. Моя сестра кожу себе испортила ими. Похудела, но через время вернулся вес еще больше, после прекращения аппетит у нее озверел
Колл Ми Бэйби😘Мама сына-младенца
@nastyandnastya не прям у меня всё пп. Но очень много свежих овощей подключила к обычной еде и перестала жевать всякие мелочи
МаликаМама двоих (младенец)
Голодать и правильно питаться это не одно и то же. Правильное питание это не диета, а полноценное полезное питание, где нужно просто соблюдать правила. А таблетки дадут временный эффект и могут навредить здоровью.
АmeliartyМама сына-младенца
Даа, моя тётя пила билайт по моему, так она сейчас только и хочет есть все время, вечно тошнит
Доброй ночи! Как хорошо я вас понимаю! Сама все свои 29 лет борюсь (так сказать) с весом. Тут такое дело: должен быть системный подход. Желательно обратится к диетологу! Так как он назначит, проверку анализов. А уже по их результатам, пропишет вам диету!
P.S. Индивидуально занималась с тренером, и там своими глазами видела, как девушки (женщины) с кучей гормональных проблем, таяли на моих глазах... причиной- прежде всего было только ПП... и плюс спорт!
Бермет Мама двоих (2 года, 3 года)
не знаю даже. Диета мне не помогает 🥴. Я бывало голодала и на одной гречке сидела. ноу результата. И вот думала может таблетки.
Девочки, у кого малыши не брали соску, вообще никакую…. Какое решение нашли? Меня беспокоит вес.. У нас рвотный эффект от таких сосок на фото (форма). Пробовала давать ортопедические. Пробовали фирмы NUK, пиджон, кампол бэби, ромашка, лубби. Не пробовали - авент. Дочка весит 10 кг. Она не может заснуть без сосательного рефлекса. Меня беспокоит что после того как она поест свою порцию, мне приходится ей добавку лишь бы она пососала и уснула.
Мамы, пошли бы в ЕР после первых КС с малышом весом 4200 с хорошим тазом ? Мне хочется самой, но шейка вообще дубовая, врачи сказали либо стимуляция, но перспектив маловато, либо КС. Чтобы выбрали? Пробовать или вовсе без попыток…
Малоежка или Клинутрен ? Выписали в целях набора веса. Поделитесь отзывами кто пробовал!
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Бермет ·Мама двоих (2 года, 3 года)
🤦🏼♀️ Я не прошу вас советов про пп. я все это и сама знаю.
·Ответить