Я вот тоже таким вопросом озадачена. Все дети разные. Кому то и от колбасы ничего, а кто то и от воды страдает. Вывод: первый месяц конечно надо пп. Потом постепенно пробовать что-то новое вводить. Я вчера блинов с мясом налопалась утром. Так всю ночь не спали, живот болел. Сегодня вот индейка в духовке да гречка)))

Ни ела ничего,кроме пп))пол года..у сына были трудности с перевариванием пищи и колики...думала,если съем,сыну будет хуже))похудела на 30кг🤭😄

Я первое время очень следила за едой своей. Галетные печенье, греча, грудка, потом начала зифир немного, суп из шпината готовила. Чай слабый очень, сыр.

На третий день торт уплетала уже )
Ем все .И цитрусы ,и колбасы,и майонезы , и все молочку ,и пиццу,и роллы и тд

Я варила кашу на молоке и в чай иногда добавляла. У сына сейчас аллергия, есть вероятность, что на молочку. Поэтому цельное молоко лучше не употреблять. Выпейте йогурт без добавок.

Я с первого дня ела яблоки и груши без кожуры, свежие и печёные. Кисломолочку, сыр, мясо, крупы (кроме риса-дева редко ходила по-большому), овощи неяркие, всякие хлебцы, пастилу. Через недели 3 стала в супы добавлять красные овощи, а вскоре и свежими их ела. Главное, да, что-то новое есть утром и пусть это будет один продукт, чтоб сразу запомнить какая на что реакция была. Так же потом и с прикормом будет)

Ем все, кроме вреднятины и молочки) вводила потихоньку, но и даже первое время не сидела особо на диете. С 3х месяцев ем все фрукты, овощи, орехи, сухофрукты, кофе, шоколад иногда, говядину и индейку мариную в соевом соусе и запекаю в духовке чаще, запеканки делаю. Было конечно пару раз пицца и мак 🙄

У меня знакомая обращалась к консультанту по гв и она ей говорила новые продукты наоборот нужно вечером в свой рацион вводить, так как наша пища в молоко переваривается 8ч, т.е. если вы утром съели что то новое, то в молоко это к вечеру переварится, покормите ребенка ночью ребенка может и живот беспокоить и сыпь не дай Бог какая. Первый месяц на диете, а потрм постепенно новые продукты, и 2мес уже кушала все, цитрусовые только редко ела

1-1,5 месяца держала жёсткую диету. Без молочки, орехов, мёда и цитрусов ( особенно) . Из еды только каши , печенье Мария и мясо с осторожностью. Может кто то сразу борщи наяривает после родов , не знаю .... 😁Спустя где то 1,5 мес начала постепенно вводить по чуть чуть новые продукты и смотрела на реакцию малыша . Если все хорошо , вводила и остальные ) Коликов тем самым у нас и не было 👌

Не ем цитрусы,шоколад жирное,жареное,копченое
Со вчерашнего дня пью кофе по утрам,все хорошо

Постепенно и по немногу
Сейчас ем практически все кроме цитрусовых, чипсов подобного

Вводить что-то новое нужно с утра и день смотреть реакцию у ребенка на продукт.1 продукт в день.Я как то наелась всего понемногу ,теперь похоже что на все у нас аллергия🤦‍♀️