Будучи беременной просвещала время плаванию🏊🏻 ♀ может кому-то будет интересно почитать🔅 смотрите приложенные фото👌🏼

сейчас ищу какую нибудь гимнастику для беременных😅

кошмар🤯 очень жалко, что бассейн запретили, потому что тело очень расслабляется в воде🏊🏻‍♀️👍🏼 я хоть и занималась спортивным плаванием, но просто так полежать на глади воды- это великолепно, поговорите с врачем, неужели нельзя не плавать- а так, побултыхаться, снять напряжение с мышц, ног👍🏼

из за пессария нельзя( могу инфекцию занести( даже дома в ванне не рекомендуют лежать( только душ(