Девочки, подскажите пожалуйста, что можно пить, брызгать, от горла, начало болеть, как…

Девочки, подскажите пожалуйста, что можно пить, брызгать, от горла, начало болеть, как предотвратить, чтобы не разболеться, уже конец 2 триместр, говорят что можно все пить, но что-то страшно, кто чем лечился во время беременности?