Здравствуйте! Две недели назад родила, кесарево. Сейчас дома, шов по ощущениям уже не болит, обрабатываю. Хочу начать как-то ухаживать за растяжками, очень болят и может можно уже делать какую- то гимнастику типа дыхания или еще чего-то сейчас? Питание соблюдаю. Перспектива ждать пасивно два месяца не радует. При беременности много набрала и живот фартуком висит над швом. Ношу бандаж. Буду рада любым рекомендациям.
Комментарии
Есть отличные средства от шрамов и растяжек!
Могу заказать для Вас на IHerb) покупаю без комиссии)
Присоединяйтесь в мою группу ☺️
ссылка
Хоть месяц подождите, сверху заживает это одно. А матка это другое, она же ещё сокращатся сколько будет. У меня вообще живот очень большой был, думали малыш большой, а оказалось прослойка наросла жировая, тож фартук висит, худей не худей, да и розтяжки, будет мне море в закрытом купальнике теперь.
Вам ещё нельзя никакие нагрузки ВООБЩЕ.
Максимум,что вы можете делать,это носить бандаж и все.
Поберегите себя.
Любые нагрузки сейчас чреваты последствиями.
Хотя бы пару месяцев подождите,после осмотра врача,если разрешит,то можете понемногу начинать заниматься
За спорт то понятно, может можно как-то болезненные растяжки немного унять. Может коем охлаждающий какой. Дело не в эстетическом виде.
Я пол года сидела крячкой, теперь в зал хожу и антицеллюлитный массаж делаю. Все стало на место
Растяжки только лазер уберёт. А вам рано ещё чем либо из физ нагрузок заниматься.
Не, меня не внешний вид волнует. Просто они болят. Может есть какой-то крем типа с охлаждением,чтоб менее болезненной кожа была. Болит даже от белья.
@ayrora71 ой я Вас очень понимаю,у самой тоже самое было,просто не у всех такие растяжки что сильно болят,у меня весь низ живота очень болел,но ничем не мазала кроме увлажняющего молочка,так как растяжки сухие были и чесались,а когда мазала холодненьким молочком приятненько и увлажняет,кстате растяжки до сих пор чувствительны,спортом нельзя,если Вы на ГВ то киллограммы уйдут быстро,а в три месяца можно будет делать упражнение вакуум на живот.А напрягать пресс только через 6 месяцев
У меня конечно не кесарево было, но бандаж помог!