Может ко пьет такие витамины? Как правильно принимать? Написано по 2 капсулы 2 раза в день, не многовато? И есть ли определенный срок годности после открытия банки?
Комментарии
Соотношение EPA и Dha должно быть не менее 600-700ед.
У вас оч маленькая дозировка в данных капсулах.пейте по 2,а если есть физ нагрузки,то 3.(не менее 1000ед в сутки).
Когда заказываете,обратите внимание на дозировки )))
И now не самая качественная омега,к сожалению .
Я тоже пью,только вэлнэс, орифлеймовская,две капсулы один раз в день после еды 🙂а вообще да,наверное дозировка уменьшена )
Я омегу постоянно пью. Но заметила что на айхерб в разных препаратах часто пишут принимать дозу бОльшую, чем нужно. Дозировка указана у вас 120 и 180. В интернете поищите инфу об этом. Сама омегу пью 2 раза в день 🤗😁
Ну раз написано, значит так и надо принимать. Может у них маленькая дозировка на 1 капсулу.
Для взрослого 1000 единиц в день норма. Считайте