Коротко о том , как я себя вижу через 2 года 🤪
Порой кажется , что если перестану любить зелень и рыбу , то буду вовсе не Катей Чигрин 🤦🏻♀️
Давайте поделимся друг с другом классными рецептами зелёных салатов 🙏🏻
Начну первой 🤭
Топ салатов нашей семьи :
1)Рукола , морковь по корейски , красный помидор , креветки ( жаренные или в рассоле ) , сахар , оливковое масло , чёрный молотый перец .
Всё это делаю в тех пропорциях , в которых требует душа 😍 Креветки всегда беру маленькие .
2) Греческий 😍 думаю , этот рецепт знают всё ❤️
3) Витаминный . Капуста пекинская , помидор , огурец , редька или редис , свежая морковь , укроп и зелёный лук , оливковое масло , льняное масло , соль , лимонный сок , сахар 😍 всё стараюсь резать соломкой , так выглядит изящней 😌 идеально подходит для поднятия иммунитета 👌🏼
Жду ваших рецептов 🙏🏻
Комментарии
Ахаха, добрейших снов 😍😅
Большое спасибо за рецептик ❤️
Руккола( или любой салат)+красная рыба(или коктейль из морепродуктов)+перепелиные яйца+ если есть каперсы. Заправка: соевый соус, лимонный сок, горчица. Если с морепродуктами, то в заправку чуть рассола от них добавляю.
Шикарный салат , дорогой , но он того стоит 😍😍😍
Тунец в собственном соку, руккола, помидорки, для заправки зерненый творог в сливках (например простоквашино). Можно добавить маслины
Мой рецепт. .я просто беру пучок петрушки мою и ем...))) каждый день 🙈🙈🙈 ничего не могу с собой поделать! )
Есть забавная история у меня 😁
Как-то в конце октября приехали родители с Кубани к нам в Москву . Навезли домашних вкусностей горы . ( винограды , рыбы , фрукты , овощи , орехи , зелень ) Но первым делом на что накинулась , тогда уже беременная Катя - это петрушка . Я съела три огромных пучка и мне ни чуточку не было плохо , пришло только чувство сытости , которого не было пару месяцев . До этого я ходила в муках страшного токсикоза . Так что , можно сказать , что на тот момент меня Петрушка очень даже спасла 😍 поэтому , кушайте на здоровье 🙏🏻
Какой хороший полезный пост, спасибо 😊
Вот ещё вспомнила))) простой и вкусный!)) так же микс или руккола, Черри и крабовые палочки (только хорошие , дорогие)))и оливковое масло))
Сама обожаю такие салаты!)) могу таз съесть🤗😁
Салат микс, сельдерей , куриная грудка, помидоры Черри , заправка на ваш вкус
Микс салата/или просто руккола, Моцарела маленькие шарики, помидоры Черри , креветки в рассоле , заправка бальзамический соус или оливковое масло
Классный салат , подойдёт и для повседневности , и для праздника 😍
Спасибо за рецептик ❤️
@katyachig99, да да))) и вам спасибо за ваши!))
Руккола, авокадо, огурец, можно добавить грецкий орех или помидоры Черри - заправка оливковым маслом плюс немного соли и по желанию бальзамический соус
Супер , как то делала похожий с добавлением морепродуктов, варёного яйца и кедровыми орешками 😍
Корн, редиска и огурец тонкими кольцами, проростки маш или пшеницы, солёная брынза домашняя (прям крошу в салат), заправка - Масло+лимонный сок+соевый
Спасибо большущее ❤️ теперь ещё +1 рецептик в мою копилочку 💪🏻
@mamastrizh, а я до беременности тоннами , во время тоннами 🤣
Когда приезжаю на дачу летом , просто иду на огород и там обедаю 🤪 всё сырое и вкусное 😍
@mamastrizh, ахахах, прям вот один в один ситуация 🤣
Как хорошо , что я не одна такая 👏🏻
Какая вкуснятина..
Я вообще то спать легла ☺
Я люблю.салат такой - помидоры черри, руккола - много, пармезан тоненько, мелкие креветки - заправить соком из апельсина 👌