Коротко о том , как я себя вижу через 2 года 🤪 Порой кажется , что если перестану любить зелень и рыбу , то буду вовсе…

Рукола ,огурец, помидор, коктейль морепродуктов, брынза. Заправить Лимонным соком + масло, соль и перец

Салатные листья, помидор, огурец, красный лук, кукуруза, оливки и тунец для салата. Соль перец по вкусу, заправить маслом

Корн, редиска и огурец тонкими кольцами, проростки маш или пшеницы, солёная брынза домашняя (прям крошу в салат), заправка - Масло+лимонный сок+соевый

Руккола, авокадо, огурец, можно добавить грецкий орех или помидоры Черри - заправка оливковым маслом плюс немного соли и по желанию бальзамический соус

Микс салата/или просто руккола, Моцарела маленькие шарики, помидоры Черри , креветки в рассоле , заправка бальзамический соус или оливковое масло

Салат микс, сельдерей , куриная грудка, помидоры Черри , заправка на ваш вкус

Вот ещё вспомнила))) простой и вкусный!)) так же микс или руккола, Черри и крабовые палочки (только хорошие , дорогие)))и оливковое масло))

Сама обожаю такие салаты!)) могу таз съесть🤗😁

Какой хороший полезный пост, спасибо 😊

😂😂😂😂мама😂😂😂😂

Мой рецепт. .я просто беру пучок петрушки мою и ем...))) каждый день 🙈🙈🙈 ничего не могу с собой поделать! )

Тунец в собственном соку, руккола, помидорки, для заправки зерненый творог в сливках (например простоквашино). Можно добавить маслины

Руккола( или любой салат)+красная рыба(или коктейль из морепродуктов)+перепелиные яйца+ если есть каперсы. Заправка: соевый соус, лимонный сок, горчица. Если с морепродуктами, то в заправку чуть рассола от них добавляю.

Какая вкуснятина..

Я вообще то спать легла ☺

Я люблю.салат такой - помидоры черри, руккола - много, пармезан тоненько, мелкие креветки - заправить соком из апельсина 👌