Не пп(с ананасами и сыром) и пп(с брокколи и помидорами) грудка. Грудка с ананасами и…

Не пп(с ананасами и сыром) и пп(с брокколи и помидорами) грудка.

Грудка с ананасами и сыром(получается очень сочно)

Грудок берете из расчета,скольуо хотите порций.

Банка консервированных ананасов(я беру резанных,чтобы время не терять)

Пару помидорок

Лук репчатый

Сыр

1)Грудку отбиваю,обмазываю солью перцем,приправами и майонезом.

2) Дно формы смазываю маслом,выкладываю грудку(лучше на луковую подушку)

3) На грудку кладу ананасы

4) Нарезаю помидорки и кладу на ананасы

5) Далее можно лук,но если делаете на луковй подушке,то можно не добавлять и посыпаем сыром

6) В духовку на 40-45 минут(до готовности короче)

Ну а та,которая пп.

1)Отбиваешь,замачиваешь в соевом соусе и натуральном йогурте,с перчиком

2) Кладешь в фольгу,сверху помидорки,и туда же брокколи.

3) Заворачиваем и в духовку