Меню для малышей с 9-10 мес от @edadeti.ru
⠀
Тыквенно-яблочная рисовая каша
✅СОСТАВ: 30 гр тыквы, ½ яблока небольшого, 1 ст л риса без горки (20 гр), 160-180 мл воды,1/3 ч л слив масла
✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Тыкву и яблоко трем на терке, рис  тщательно промываем
2. В кипящую воду кладем рис и тыкву, мин через 10 кладем яблоко и варим до полной готовности-мягкости (малышам лучше переварить, чем недоварить), в конце кладем масло. По необходимости можно немного измельчить блендером
✳Выход: 170-180 гр
✳Возраст: с 8-9 мес
⠀
Запеканка на пару из индейки с брокколи и тыквой
✅СОСТАВ: 60-70 гр брокколи, 50 гр сырой индейки, 30 гр тыквы, ½ Кусочка хлеба без корочек (7 гр), 1/3 чл растительного масла, 1-2 ст л воды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Все ингредиенты складываем в чашу блендера, измельчаем в однородную массу.
2. Формочки силиконовые смазываем маслом, выкладываем начинку, готовим на пару 25-30 мин
✳Возраст: с 9-10 мес
✳Выход: 2 формочки кексовые (120 гр)
⠀
Пюре из банана, чернослива и йогурта
✅СОСТАВ: ½ банана, 4 чернослива, 80-100 мл биолакта/йогурта
✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Все блендерим в воздушную массу
✳Возраст: с 9 мес
✳Выход:180 мл
⠀
Суп-пюре из картофеля, моркови, помидора и укропа
✅СОСТАВ: 200 мл воды, 1 картофель. 15 гр моркови, 15 гр помидора, 1 ст л риса, Укроп, 1/3 ч л масла
✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Овощи и рис кладем в кипящую воду и варим на небольшом нагреве до мягкости
2. Мин за 5 кладем помидор и укроп, в конц кладем масло и блендерим в нежнее пюре
✳Возраст: с 10 мес
✳Выход: 220 гр