Девочки,как боритесь с лишним весом???
Со дня рождения дочи прошло 2 недели....из лишнего веса 2 кг🤪
Хочу больше скинуть...поделитесь🙏
Комментарии
Исключить все «быстрые» углеводы ,и ограничить «медленные» из быстрых оставить только несколько фруктов до обеда,например груши или яблоки,либо апельсин. Все на ваш выбор :) (нельзя банан и виноград).
Ну и в остальном соблюдать дневную норму кбжу,есть программа в апп стор бесплатная называется fat secret ,там будет расчёт ккал на ваш вес и рост .
Пить не менее 2-ух литров воды в день и исключить газировку,чаи с сахаром,Соки и др. напитки.
По возможности на время исключить молочку ,от неё задерживается вода в организме. Жареное можно ,например мясо курицы или говядины на капельке масла (размазывайте кондитерской кисточкой на сковороде)
Через месяц вы увидите отличный результат ,если подключите в день 15-20 мин зарядки или каких либо упражнений ,результат увидите ещё раньше :)
По моему пп и воды побольше, конечно Америку для вас не открыла,все зависит от вас)
@salt_tog заходите на страницу мою в инста @zhunussova_a_ коктейль порошковый, разбавляют с молоком либо с водой. Вреда от него нет. С коктейлем заменяют по желанию обед либо ужин.
Я пила Нл коктейли сбросила и ещё + гемоглобин подняла ) и спорт конечно )
Сколько весит моя двухлетняя дочка?
Сколько весят ваши дочки в 2 годика? Моя весит почти 14 кг. Муж говорит у нее лишний вес😳. Вот задумалась я.
Дать шанс мужчине с лишним весом? Ваше мнение
На сколько Вам критичен лишний вес у мужчины ?
Дали бы шанс?
Рост 186 Вес 150кг.
Он делает для меня много что, ждет встречи, покупает подарки.
А я прям ее могу, начинаю раздражаться.
На День Рождения мой очень потратился.
Вы бы дали шанс?
Муж о лишнем весе: как реагировать?
Девочки,привет!
Как бы вы отнеслись к тому,если бы ваш муж напрямую сказал вам про лишний вес и что выглядите уже не очень привлекательно в его глазах?
Для меня это какой-то абьюз…,мне очень неприятно было такое услышать 🥹После таких слов я думаю о разводе 😭Ну плюс ссоры частые.
Как я похудела с Kalinkafit
Ну и себя покажу. Вес конечно немного портит картинку, но даже с лишним весом у Юли ( @kalinka_fit ) получилось сделать из меня красотку
Сколько весят дети в нашем возрасте?
Девочки, сколько весят ваши детки возрастом как мы?
А то мне некоторые люди говорят, что у ребёнка лишний вес( хотя я не вижу лишнего веса, как по мне обычный ребёнок, нормальный. Я в ее возрасте была как тростинка, очень худая.
Переливают особенно за ножки, что они сильно пухлые.
Фото в комментариях
П.с мы в районе 18 кг
2 кг сами уйдут на гв, скорее всего 😀 такое зеркало красивое, вы в Астане его брали?