Девушки, кто знает, почему при диете начинаются отеки?Прям +2 кг вечером по сравнению с утром и ночью начинаю бегать в…
Девушки, кто знает, почему при диете начинаются отеки?Прям +2 кг вечером по сравнению с утром и ночью начинаю бегать в туалет, видимо начинает вода выходить, пить стараюсь много конечно, до диеты такого не было у меня
Jenya·
Мама дочки-младенца
А что за диета
Ирина··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Ну без фанатизма, просто пп можно сказать, без вредностей, сахара, жареного и с ограничением калорий
Jenya··
Мама дочки-младенца
просто думала, если белковая какая-то, то имело бы смысл почки проверить.. А так, может много воды ближе к вечеру пьете просто? Старайтесь большую часть выпивать до шести вечера
Полина·
Мама троих детей
Кефир на ночь?
Ирина··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Нет, не пью на ночь его
Полина··
Мама троих детей
а вообще пьёте?
И конечно диета это гиблое дело. Питание должно быть правильным
Ирина··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
ну так и есть, правильное питание у меня, но для меня это прям диета🤣 если учесть как я до этого питалась
Irina·
Не надо заставлять себя пить, если вы не хотите. Пейте столько , сколько требует ваш организм. Я начиталась везде, что нужно пить по 2,5 литра воды, и пила , в итоге организм не справлялся с таким количеством жидкости. Стала пить , столько, сколько действительно хочу и вес стремительно пополз вниз . Естественно спорт и правильное питание постоянное ( не временные диеты) .
Ирина··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Так в том то и дело, что я сначала мало пила и такое началось, потом попробовала увеличить количество воды уже, но все равно так, хоть мало пью, хоть много
Ксения·
Мама дочки (2 года)
Это вода и еда ваша за день, эти 2 кг
Ирина··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Раньше вес примерно одинаковый был что утром, что вечером, не было расхождения в пару кг, в граммах да, но не в кг, да и ночью начала бегать в туалет, до этого вообще не вставала
Ксения··
Мама дочки (2 года)
у меня стабильно разница в весе утром и вечером где то 1-2 кг
Кот·
Мама дочки-младенца
Ну, обычно это нагрузка на почки.
Ирина··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Почки надо проверить что ль?
Кот··
Мама дочки-младенца
сначала попробуйте воды пить, сколько пьется. Не надо насильно ее в себя. И посмотрите как будет.
Вы сменили питание, организм в шоке))
Если отеки останутся, нужно анализ мочи, биохимию и узи почек.