#долойполовинужопы Японская диета. День первый. Начальный вес -66 кг. В интернете масса отзывов и…

Нет, я не знаю, читали ли вы мой прошлый пост, в нем я объясняла. ПП для меня подходит на 100%, но когда я уже нахожусь в нужном мне весе. С лишними 9-тью на ПП, зная себя, я буду худеть до нужного веса 3 года.

ну, килограмм в неделю реально на пп сбрасывать. У всех просто разное пп, наверно, и разное здоровье. Я бы на кофе с 9 до 15 уже бы ходила с жуткой головной болью.

да, так и есть, все разные и каждому своё ! Я и при обычном режиме питания завтракаю не раньше двенадцати- с утра вообще не могу есть.

Нет, углеводов в ней нет практически совсем. Только немного хлебцов по утрам.

В диете 14 дней. Но да, она достаточно строгая. Можно сказать, 2 недели разгрузки)) Я писала пост до этого, в нем объясняла для чего веду тут дневник)

а что здесь смешного? 13 грамм белка на 100 грамм готового продукта. Но даже если считать, что яйцо весит 50 грамм, возможно, весы мои для таких маленьких весов не подходящие, то все равно 54 грамма белка -это больше, чем 16 грамм углеводов. Правда ведь?

не надо считать, нужно взвесить) 😂

и правда, что-то я разметалась кое-чем))) И так, вернёмся на исходную:

Вы совершенно правы и победили в этом споре на 100%!

Да, первый раз через 8 лет , но тому поспособствовал почти целый год саморазрушения всякой дрянью и второй раз - после второй беременности.

@kutas.elen у вас эта диета сожжет не только жир, но и мышцы ибо за сегодня вы съели примерно 50 грамм белка а это очень мало . Оно вам нужно? Да , вы похудеете ибо каллораж у вас очень маленький , но это ваше похудеете может отразиться на вашем качестве теле и здоровье.

@plush_toys_minsk, :)) девушки, спасибо большое за заботу, но я взрослая уже девочка и изучила свой организм за время пользования от и до:))Ну, неужели, вы всерьёз думаете, что я не знаю того, о чем вы сейчас пишите? Это было бы удивительно, правда? Ведь у меня, как минимум, как и у Вас есть интернет! Вы ещё про вред алкоголя и табакокурения расскажите, ну вот честное слово! Ну, конечно же, это вредно, очень вредно! С этим никто не спорит! И, кстати, я предупредила КРУПНЫМ ШРИФТОМ в своём первом посте на эту тему, что осведомлена о вреде диет и никому не рекомендую.

@plush_toys_minsk, я предлагаю лишь следить за экспериментом над собой, а не присоединиться))

Завтра обязательно) но если не напишу, то срочно вызывайте мне по адресу докторов- у меня уже сожглись все мышцы и не чем стучать по буквам!

Обязательно буду каждый день высылать:) Попробуйте, по крайней мере, по самочувствию на следующий день уже будете понимать-ваш это вариант или нет.

ой,пробовала я и не такое...страшно вспомнить... сейчас мне нужен волшебный пендаль,чтоб начать приводить себя в порядок. Поэтому думаю что для начала это именно то что нужно. У меня своя "метода". Сначала "шоковая терапия"- жёсткая и быстрая,потом в комплексе более приятная поддержка-массаж, бассейн, минимальные домашние упражнения (хулахуп, тренажёр для ног и пресс), ну и, конечно, ПП ))

@bogira734, как я вас понимаю)) я точно такая же!!!

@kutas.elen пока только если в ЛС 😀, слишком страшные у меня, увы, цифры,по сравнению с Вами😊

@bogira734, а вы пишите только отвес, без до и после)

ок😄

Катя))) Я начала читать Ваш комментарий про послепраздничные салаты и офигела, думаю: во,люди готовят к Новому году, что до февраля потом едят!:))) А потом на Вашей страничке уже увидела пост. Поздравляю от всей души Вас с днём рождения прошедшим! По сути, с Вашим личным маленьким Новым Годом! Пусть он приносит Вам только хорошие новости, позитив и душевное тепло!

53 кг! Это же супер вес! Ну, хотя, тут соглашусь, главное-это, чтобы вес был комфортным для Вас, несмотря на мнение окружающих.

Я творожок и прочее буду через две недели, когда отсижу именно вот этот жесткач, где все прописано до мелочей и ни шагу в сторону. Я просто себя знаю: сначала творожок, потом сырочек и понеслась душа в рай! А за эти 2 недели организм так отвыкает от всяких вредностей, что вообще потом не хочется ничего, кроме полезных продуктов. В прошлый раз было так у меня- я изменила и перестроила пищевое поведение в целом благодаря такому воздержанию. Посмотрим, как будет в этот раз!

Обязательно делитесь своими результатами:))

Спасибо) Держусь пока и надеюсь точно не отступлю!

спасибо за поздравления!)) я представляю, как мог ли бы выглядеть новогодние салаты сейчас 😂😂 и что со мной могло произойти после их предания, диета уже была бы лишней😂😂

53 кг не самый мой любимый вес, потому что рост у меня всего 160 см, обычный вес 50 кг, но я бы хотела на 2 кг меньше.

Короче, самое главное настрой и мотивация, ну и поддержка извне не помешает. Я вот к Вам в союзники записалась)) а то поддержка от мужа :"Кот, не выдумывай, где ты поправилась?" мне не подходит.

@x-pert, вот и я так подумала про салаты) но потом решила: ну, мало ли, может замораживают:)))

Да-да! Поддержка нужна извне! А то дома все больше подстрекатели и диверсанты, а не союзники)

Главное, не бросать начатое! Продолжите сразу после выписки! Выздоравливайте))

спасибо. Да дома опят начну

а вы именно на этой диете?

нет, я на гречке))) правда на третий день она просто не полезла, сейчас считаю калории . Но у вас как-то много в первый день ушло

это вода, я по кольцу чувствовала, что её в избытке

Спасибо большое! А где Вы его покупали? Я и в Алми, и в Грине, и в Соседях смотрела, но не нашла..

в гиппо на рокоссовского.

спасибо большое! Думаю, что должен быть во всех Гиппо тогда.