Девчонки, у кого были проблемы со спиной?
У меня две протрузии и стеноз, врач назначил бассейн и рекомендовал цитата "Полюбить спорт" иначе операция. Сейчас у меня два раза в неделю персональные тренировки с реабилитологом, до бассейна ещё не добралась. Что еще множно в моём случае?
Комментарии
Массаж запретили. Йога на гамаках - интересно. Да, поднимать ничего нельзя, сочувствую вам, берегите себя
@znakomaja3, спасибо и вы тоже себя берегите!! Мне делает врач растяжку руками. А так сказала тоже, что массаж не желательно
В качестве обезболивания-в аптеке на Философской делают сложные свечи с Наклофеном, очень помогает, ещё колю Диклофенак натрия, когда уже совсем ж...па.Это если воспаление седалищного нерва.Многие хвалят доску Евминова,ещё помогает ипликатор Кузнецова. Можно ещё тренажеры, чтобы накачать мышечный корсет, но очень осторожно, там все упражнения немного по-другому выполнять. А так да, ходьба, бассейн, здоровый образ жизни. Главное, не идите в бассейн на вытягивание,ситуация вообще усугубится. Лучше всего ходьба и плавание, бегать точно нельзя.
Спасибо. И сидеть тоже нельзя, когда долго сижу голова кружится)
Уколов хватает действительно на 6месяцев потом снова обострение. Уже мучаюсь так 4 года. Вот с реабилитологом стало лучше.
@znakomaja3, уколов ни каких я не делаю. Пропиваю витамины и мажу спину и этого хватает на полгода и опять покругу
У меня протрузия - мне врач категорически запретил спорт!
Что вы знаете о позоре матери?
😭Что вы знаете о позоре матери?
Я вот знаю о нем ровно следующее: он всегда неожиданен, а значит, не предотвратим! ❌
Никогда ты не знаешь, какую дичь выкинет в следующее мгновение твой ребёнок, и чем старше он становится, тем очевиднее жесть, которую он творит. Вот, например, звал мой сын в 3 года подружку бабушки (достаточно моложавую) «Эйййй СТАРУУУУХАААА» и вроде как, и ниче… ниче она не поняла. Чем старше ребёнок, чем увереннее он говорит, тем хуже нам с вами. Бойтесь этих маленьких подле...
Нужно ли сидеть голым в общественной бане? Мой опыт
Ситуация!
Подруга пригласила меня в общественную баню. Мы классно отдыхали, парились, мылись, купались в бассейне, обливались ледяной водой из бочки, пока в одно из наших заходов в парилку не вмешалась работница бани. Дело в том, что я была в купальнике. Она открыла дверь парилки и с повышенным тоном сказала: «Девочки, снимаем купальник, у нас тут в купальнике нельзя». Ну и к слову, в купальнике была я одна. К её словам добавилась женщина внутри парилки: «Да, да, ваш купальник тут фонит». На чт...
Поехать одной в санаторий с двумя детьми на 21 день: реально?
Вы бы поехали одна в санаторий на 21 день с двумя детьми 1 год и 7 лет? На 21 день?
Я вот отказалась и мне сказали, что я просто ленивая и все это легко и просто. А мне нужно менять отношение к жизни.
А я вот думаю, что это человек просто слабо представляет себе о чем говорит.
Или нет?🤔
Внесу коррективы.
Санаторий в Евпатории. С 6 мая на 21 день.
Младшему ровно год в мае.
Так интересно почитать комментарии.😂
Всем спасибо, что откликнулись.💖
Для себя, после трех поездок в санатории со старше...
До какого возраста брать сына в женскую раздевалку? Шокирующий случай!
Девушки, как вы считаете, до какого возраста нормальным брать сына в женский туалет и раздевалку? Я просто шокирована! Ситуация: Стоим в раздевалке перед бассейном в отеле, заходит девушка с сыном лет восьми. Там много совершенно голых, возрастных женщин, которые переодеваются в купальники, с растительностью и непрезентабельными висящими формами. Мальчик стоит с открытым ртом и смотрит на каждую, очень внимательно! Блин, ну разве не жалко психику ребенка? 🫣Нам с сестрой стало неудобно и мы ушли ...
Сезон «сопливых срачек» продолжается😁
Вот возмущаются, сидите дома, лечите детей! Что лечить то, ну вот темпы нет, сопли например.., ребёнок бодр и весел🤷🏻♀️ чем лечите? Ничем не лечим, максимум утром после сна и перед ночным сном нос промыть, прогулки, пить больше, я думаю так да?🙄 неужели это нужно прям лечить, забрызгивать и противовирусные обязательно, свечку в задницу на всякий случай чтобы сопли в понос не ушли, небулайзер с беродуалом и антибиотик чтоб не разболелся, форточку закройте, Вася ...
Мне врач сказала - вытяжка в воде - пояс с грузами и весишь в бассейне, банальная зарядка с растяжкой, плаванье. Можно аэро йогу. Вот когда я йогой на гамаках занималась спина не болела. Но сейчас нет возможности() да и ребёнка сказала не носить( тоже не мой вариант) пока спасаюсь массажами.