
Разбиваем мифы. 10-ый день после кесарево. Ещё бы немного спорта и массажа конечно🤔, но пока худеем с помощью ГВ.
Допишу: девочки, не забываем делать каждый раз скраб в душе. Мне нравится обычный кофейный. Обильно натираем живот, спину, попу, бедра кофе и массируем с небольшим количеством гелем для душа. После я использую пластмассовую щетку против целлюлита. После душа натираем тело маслом. Я чередовала- кокосовое, сладкого миндаля и Мустела.
По питанию во время бер- обязательно плотный завтрак, питательный обед, перекус в 18- фрукты или чай с творогом/гранулой например. Я не ужинаю уже много лет. И ещё мне 33.
Согласна, генетика очень важна. У Вас все получится, главное не запускать!
Обалдеть😍10-й день? Очччень круто! Вселяет надежду🙂 я тоже худенькая и до, и во время беременности. Но живот большой и весь вперед, т.е. предполагаю, что кожи растянутой много будет.
У меня так же, сзади и не заметно что беременна а спереди огромный шар 🎱 круглый ) Чувствую не один месяц уйдёт пока стянется всё назад 🥴
О да,гв покруче всяких фитнесов)))я тоже худая уже с роддома выходила и не представляю как на гв можно поправится)500 калорий в день ,а это на минуточку как интенсивное кардио)👍
@tatkadon, наверное нас ждет та же участь))))))муж говорит зачем коляску вообще покупали))))
Можливо в мене вдала генетика🤔
Але не уявляю як з дитиною яка постійно на руках і щоб завжди у русі-«мама,скакай зі мною», гв (в нас до 4,5міс), прогулянками по 3години нерозчищеними дорогами і тд було важко повернутись до нормальних форм
«Мама, скакай зі мною» вже 50кг при рості 170см
@natali02rusl, и у нас так же,только гв до сих пор еще плюс ко всему)))))у меня 171см и 52кг
Чисто совет ничего личного
Постарайтесь носить только хлопок что бы на шов не оказывало трения синтетика и не парило
клас...у меня тоже шов под бельем прячется,никто и не догадается ...вижу у вас и полоски пигментной нету!и у меня небыло почему-то!
Сегодня ночью у меня был кошмар. Днём вчера была в маркете на такси поехала , так как муж мою машину забрал, сделала базарлыг, и таксишник все купленное помог, положил в лиф. Там , на этаже я уже сама как доехала , в полусогнутой позе подняла все и донесла до двери. Стала потом готовить еду , нарезаю лук над ведром и вдруг в спине боль но не сильная, не придала значения. Так прошёл весь день и вечер и с не большим дискомфортом в пояснице. Наступила ночь, все спят. В 4 утра проснулся малыш и я вс...

И так, расскажу как все было))
Ничто не предвещало беды)))
Лежали с мужем смотрели сериал полицейский 👮♂️ с Рублевки 4й сезон
Тут муж предлагает выйти на улицу прогуляться вечером, ну мы и пошли, вышли в 8 вечера
Начались как обычно треники, не больно, все нормально, терпимо)))
До 12 ночи они особо и не усиливались но вошли уже по времени и тут я почувствовала что дело пахнет керасином 😂😂😂
Мы пришли домой Я втоптала ещё тарелку пельменей 🥟 с перчиком и сметаной))))))и легли дальше смотреть сериал)...

Блин, как страшно стало жить! Подхожу к окну и вижу 8 (!!!) Полицейских машин и одну ФСБ...заминировали соседний подъезд😱😱😱
Муж пошел выносить мусор и разведать, мы с ребенком прилипли к окну...смотрю, подъезд эвакуируют..люди выходят с детьми, животными, документами какими-то...я тоже кинулась документы готовить, мало ли что...🤔 Паника такая сразу...дети в школе, думаю, щас придут, а мы такие на улице😎😮
Но слава богу, всё обошлось, ложный вызов (или учения?).😓
Вот не дураки же, если правда кто...
Да, вы подали всем надежду и пример))) но не у всех такая кожа «живая» что так восстанавливается обратно... У меня знакомая всё делала что Вы писали и даже больше, а кожа 🤦♀️