Отчёт для себя конечно больше.
Мало ем белка, сама вижу, надо включить его побольше в рацион.
Сегодня ела:
• завтрак: геркулес с кефиром( залила на ночь) + кофе с молоком и сахаром
• обед: суп рыбный+ рис отварной
•перекус: апельсин и банан+ кофе с молоком и сахаром
•ужин: капуста брокколи с креветками
Стараюсь пить воды больше, но пока больше литра не могу 🙈
Мама возмущена меню детского сада: кофейный напиток, много мучного и мало овощей. Обсуждение питания детей от 1 до 3 лет. Присоединяйтесь!
Сегодня утром вдруг возник вопрос: а чем вообще завтракают кормящие мамы? Мой ежедневный завтрак из нескольких вариантов: 1) каша овсяная на молоке с сахаром, сыр кусочка 4-5, кофе с молоком, 2) мюсли с йогуртом и кофе с молоком, 3) творог со сметаной и сахаром, чай или кофе с молоком, 4) очень редко яичница глазунья, сосиски или омлет так же с чаем или кофе с молоком. Ну и практически всегда еще какую нибудь печеньку вкусную лопаю.
Почитала меню в нашем садике, июньское висит. Ужас, сахар на сахаре и сахар погоняет. Запеканка с сахаром, соус с сахаром, чай с сахаром, сок, каша с сахаром, компот с сахаром. И все рекомендованное. У кого дети дома не ели все это с сахаром, после садика начали? У меня дочка ни чай, ни компот, ни сок не пьет. Только воду. Это она начнет там все пить?
А у ваших мужей есть странные предпочтения в еде, привычках, вот муж у меня пьет исключительно холодный кофе, и к тому же кладёт 3ч .ложки сахара и сгущённое молоко 🤭😁💩
Кто любит пить кофе с молоком, с каким молоком вы пьете? Чем заменить коровье, чтоб было вкусно, молочку нельзя сейчас мне, а я не могу без кофе, от сахара ( почти, только в кофе 1 раз в день) и шоколада отказалась, от молока не могу🥲 с каким вкусно пить и где купить🙏
Мария·
Мама дочки (1 год)
Вроде так то неплохо по меню, но углеводов очень много, заменять на белок необходимо
Svetlana··
Мама дочки (2 года)
Да я сама удивилась, вроде только апельсин и банан съела, ну кофе с сахаром попила🙈
Мария··
Мама дочки (1 год)
😁ооо,у меня у самой с этим проблема,вместр 60 ,получается 80 и никак по&
-другому)) + каша очень много углей
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 18 лет)
Углеводов много!
Svetlana··
Мама дочки (2 года)
Да жесть! Сама вчера офигела🤷♀️ вроде сладкое не ела, а углеводов больше чем в тот день когда зефир слопала🤦♀️