Третий месяц поднимаю, ничего не помогает, ни витамины, ни фрукты, ни еда, ничего 😫 свежий воздух, больше проводите время на улице
Хорошо помогает дыхательная гимнастика,потому что гемоглобин- это красные кровяные тельца , переносящие кислород !
Мне н гранаты не помогли, не препараты. Сейчас чуть лучше. Пила мальтофер, сорбифер и прочее - бестолку. А недавно посоветовали железо с айхерб и вроде помогает))
Мне вот сначала еда помогала, прям поднялся он хорошо, а сейчас все равно падает, несмотря на диету
Мальтофер, Сорбифер