ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ - это комплекс физических и дыхательных упражнений для подготовки к родам, профилактики основных недомоганий во время беременности. Упражнения адаптированы для любого срока беременности и заниматься можно даже на последних месяцах.😎

Занятия йогой для беременных заряжают энергией, снимают стресс и тревожность, учат справляться с новым "положением", способствуют расслаблению. 😌

Во время Курса подготовки к родам мы учимся практическим навыкам проживания родов и послеродового п...

Весна - пора обновления🌸 , самое время освободиться от напряжения и подарить себе здоровье тела и спокойствие ума🌷

Приглашаю вас 7-10 марта пройти антистрессовый курс дыхания и релакса «Счастье»☀

«Счастье» - это не просто курс, а личностный тренинг нового поколения, с использованием техник йоги, дыхания и медитации, который помогает расслабиться, избавиться от лишних мыслей и научиться лучше понимать самого себя 👍🏻

Почему «Счастье» - уникальная программа?

⭐️ Курс проводится более чем в 16...

📍ПОСЛЕ РОДОВ

Женщина после родов никому ничего не должна. Как минимум в течение года она по большому счёту должна только новорожденному ребёнку: кормить его, быть с ним рядом, любить и оберегать его. Это самое важное дело. Да, она должна и своему мужу и своим другим детям: по возможности находить для них время и силы. Должна самой себе: быть здоровой и полной сил. Всем остальным она ничего не должна. Запомните это. И хорошо бы донести это до близких.

Она не должна сразу хорошо выглядеть, имет...

ГИПНОЗ И ДОУЛА: МАРКЛ НАРУШИТ ТРАДИЦИИ КОРОЛЕВСКИХ РОДОВ.

37-летняя герцогиня Сассекская наняла для судьбоносного дня специальную «держательницу руки» – доулу, наряду с обычной акушеркой. Кажется, Меган намерена нарушить все до единого королевские запреты.

В том, что жена принца Гарри весьма вольно относится к дресс-коду, принятому в монаршей семье, все уже давно поняли. Некоторые даже считают, что экс-актриса намеренно нарушает королевские запреты – ей надоело, что ей вечно указывают, что она...

УМАСЛИВАЯ БЕРЕГИНЮ

Умасливать беременных женщин полезно как в прямом, так и в переносном смысле. Но сегодня мы поговорим все же именно про значение масел и их применение для здоровья мамы и подготовки к хорошим родам.
Масло — это эссенция семечек, зародышей жизни, поэтому употребление масла беременными абсолютно оправдано энергетически и физиологически.
Итак, как мамам в ожидании употреблять масла, какие и почему?

ПИТЬ МАСЛА ХОЛОДНОГО ОТЖИМА
  С 32 недели по 1 столовой ложке 3 раза в день...

Вот люблю я Йогу для беременных ! 😍
Шесть лет уже занимаюсь работой с беременными и каждый раз радуюсь, приходя в зал.. Ожидание ребеночка украшает женщину- все становятся более спокойные, размеренные, прекрасные одним словом ;) И в то же время женщинам нужна особенная поддержка в это время 🌸 , столько новых забот ложится на их плечи, врачи, консультации , роддома ..Нужно не забывать о том, что важно в этот период - здоровье и хорошее самочувствие, поддерживайте в себе вдохновение ✨ и не падайт...

7 ПРИЧИН, КОТОРЫЕ МОГУТ ПРИВЕСТИ К МАЛОМУ НАБОРУ ВЕСА У ГРУДНИЧКА

Порой причины, которая влияет на вес ребенка на грудном вскармливании, не найти. Особенно если мама кормит по требованию, ничем не допаивает и не дает пустышку. Однако вес стоит на месте либо прибавка очень маленькая. Давайте разберемся, что может влиять на вес малыша в первые недели жизни?

1) «Плохой старт» грудного вскармливания в роддоме

Сюда относится очень много факторов, которые могут влиять впоследствии на прибавку ребен...

КОРМЛЮ ГРУДЬЮ , А РЕБЕНОК НЕ НАБИРАЕТ ВЕС. В ЧЕМ ПРИЧИНА?

Последнее время все больше мамочек обращаются с такой проблемой: «Мы на исключительно грудном вскармливании, но плохо набрали в весе. В чем дело?» Какие причины можно предположить? Мама почему-то всегда боится, что это из-за ее молока — мол, оно «плохое» и «нужно что-то делать» (обычно — вводить прикорм). Но причина обычно совсем не в этом, напротив — абсолютно в другом!

В процессе разговора с мамой часто выясняется, что грудь малыш по...

ЧТО ДЕЛАТЬ , ЕСЛИ ВЫ ВОЛНУЕТЕСЬ О ПЕРЕХАЖИВАНИИ БЕРЕМЕННОСТИ?

Чаще всего главным поводом для волнения и поисков того, что бы еще сделать, чтобы родить, является беспокойство врачей, родственников и друзей. Что можно сделать, чтобы справиться с этим волнением и прожить оставшиеся дни или недели беременности наиболее гармонично и здорово?

Первое, что вам поможет – это информация о том, каковы физиологические естественные роды. Как они протекают обычно, в природе, без необоснованных вмешательств....

ЧТО В ПДР ТЕБЕ МОЕМ?

Предполагаемая дата родов отмечает 40 недель от начала вашего последнего цикла, она не обязательно означает конец беременности. Однако, она часто означает нетерпеливое ожидание, навязчивые вопросы и давление со стороны окружающих.

В это время важно помнить:

Нормальная беременность длится от 37 до 42 недель (а иногда и дольше)

Средняя длительность беременности у женщин, ждущих первого ребенка – 40 недель +5 дней.

Дети не считаются переношенными до 42 недель, а не с 40 не...