post image

Мой обед .гречка без соли и куриное филе .

Перед едой за 15 мин пью стакан воды .

4

Комментарии

Амина·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Очень хочу поправится

Нравится Ответить
амина·Мама дочки (7 лет)

Тяжко

Нравится Ответить
амина·Мама дочки (7 лет)

Очень твжнш

Нравится Ответить
амина·Мама дочки (7 лет)

Ой девочки когда была худой и чувствуешь лишний вес

Нравится Ответить
Амина·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Лучше быть пышкой чем как я доской

Нравится Ответить
Kamila_kama·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Точно😭😭😭

Нравится Ответить
Kamila_kama·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Без соли 😶как вы живёте 😮

Нравится Ответить
амина·Мама дочки (7 лет)

Ну филе немного подсолила при варки

Нравится Ответить
Kamila_kama·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

@amina.kurbanova2612 я бы не смогла

Нравится Ответить
Amina·Мама дочки (8 лет)

А у меня был омлет в лаваше с филе и сыром

Нравится Ответить
амина·Мама дочки (7 лет)

Я хлеб ни ем вообще и мучное

Нравится Ответить
Amina·Мама дочки (8 лет)

@amina.kurbanova2612 ну и зря 😋 ПП должно быть вкусным . Иначе надоедает быстро

Нравится Ответить
амина·Мама дочки (7 лет)

@am_kaf я три месяца худела и помню как разнообразила свой рацион

Нравится Ответить
Amina·Мама дочки (8 лет)

🤤

Нравится Ответить
Amina·Мама дочки (8 лет)

А что филе так мало

Нравится Ответить
Amina·Мама дочки (8 лет)

@amina.kurbanova2612 ну белок вы набираете за день положенный ?

Нравится Ответить
амина·Мама дочки (7 лет)

@am_kaf я не считаю белки углеводы . Я попозже поем белок яичный как перекус

Нравится Ответить
амина·Мама дочки (7 лет)

@amina.kurbanova2612 или обежиренный творог

Нравится Ответить

Приятного аппетита

Нравится Ответить

Вкусное ПП 😋

Нравится Ответить
амина·Мама дочки (7 лет)

Спасибо

Нравится Ответить