6й день на ПП, не более 1400 ккал - вес стоит. Что я делаю не так?
Комментарии
Организму нужно дней двадцать чтобы переключиться сейчас он будет все сохранять и накапливать
Слово худеть от слова худо
Вы делаете плохо своему телу вот он сопротевляеться
Но недели три и вес пойдет на убыль
Проверено не раз
6 дней... Ха! У меня уже месяц, ушёл только 1кг 🤦🏼♀️
А скинуть надо не пару кг, но организм упорно сопротивляется 😤 надо давать утром кардио, но пока не могу выстроить режим подобным образом, получаются треньки в обед или к вечеру
Неделю примерно в таком калорийном режиме. Завтра взвешусь, посмотрим.. а вам сколько нужно потерять? Чем меньше, тем сложнее вроде
@busyavtip,спасибо большое!! ну блин я можно сказать голодала. И буду голодать, пока форму не верну!))) пп за полгода не дало результатов. Мой вариант - диета!
@marusya2006 ну мне тоже диеты больше нравяться, так хоть ты еффект чувствуешь, разгрузка на рисе очень помогла, я после неё не поправилась. Такта прошлом году на 7 кг похудела, а сейчас решила пп попробовать.
А точно 1200?? Упражнение делаете? Может не правильно ккал считаете или порции на глаз не правильно?
Я только на диетах худею(((( а ПП это шось мне не заходит(((
@busyavtip ,у меня счётчик калорий в телефоне и кухонные весы есть.Все точно
Может пьете мало? Что объёмы не уходят.
@busyavtip а кишечник? Я пока не ходила раза 3 за день в туалет-тоже всё стояло😐
@salaeva а тут как поможешь?? Ну я не часто это делаю, только по маленькому раз 30 в день)))))
@busyavtip меньше порции, свекла, каши... Ну такое, чтоб разгоняло кишечник.
Я когда худела, усилено занималась спортом, и то результат пришёл только спустя 3 недели -2 кг, а потом наверное организм привык и через месяц ещё -4 кг