Вот чёрт!!! У меня походу небольшой диостаз 😒😒
Как три недели занимаюсь дома (вакуум, планка и ещё чуть упражнения)
Провела тест на наличие диостаза и вроде нащупала расхождение мышцы живота 😟
Теперь бросать занятия, да? А результат хороший 😤
Девочки у кого он есть?
Комментарии
Не бросайте, иначе тяжело начать потом снова. Если ничего не болит, то продолжайте. Очень жалею, что не начала заниматься с рождения малыша.
Так вроде вакуум как раз уменьшает небольшой диастаз. А вот пресс качать нельзя, это да. У меня тоже есть, с вакуумом реально меньше стал
Это будет замечательно есть при небольшом диостазе можнл вакуум продолжать делать 👏👏👏 Сегодня займусь поиском инфы в нете)) Да да пресс пишут что вообще запрещён. При диостазе нельзя делать упражнение на пресс ( лежа, поднимать ноги и сжимать у живота) а я это упражнение каждый день делала 😞😤
@bo_anytka я без вакуума даже стакан воды утром не пью 🙈при правильном питании и большой активности живот уходит и без упражнений на пресс, так что не переживайте
@anastasia_daily Да да я тоже без воды 👏👍👍😀 Вообщем вакуум оставляю а с остальными упражнениями буду узнавать 🕵🤔
А ввакум вообще боюсь до ужаса! Даже когда пресс качала все внутри как наизнанку
А мне наоборот вакуум очень нра 😂😂 Я уже так во вкус вошла, что каждое утро начинаю с него 💪
Молодец! Я год не могу взять и начать ! Много было попыток! Начинать буду с бассейна !
Да хочу к лету привести себя в порядок 💪🙂 Да и вещички мои летние малы на меня, надо надо 😀
@bo_anytka, мне кажется, хирург этим занимается. У меня тоже диастаз, упражнения смотрела в интернете, так и писала «упражнения при диастазе», там куча видео.
Ну,как вам???!я конечно лояльно отношусь ко многим вещам,но это по-моему уже за гранью нормальности😒😒😒😒😒😒😒
Что делать, если нет возврата после покупки пылесоса?
Девочки у меня просто шоооокккк ….. купили пылесос в киргу за 36990 , пришла смотрю он в 05 ну стоит 23 😒😒😒как мне хочется плакать от обиды …. Позвонила им они сказало возврата нет 😒😒😒😒что я могу ещё сделать ?
Вы сталкивались с домогательствами в детстве?
Тема жестокая. Но тем не менее стало интересно.
Когда вы были детьми, вас домогались? К вам приставали и пытались износиловать? 😒 Хотелось бы послушать истории...
Сколько читаю, смотрю и мне попадается, понимаю что капец как много и сколько мы ещё не знаем...
Лично до меня дважды домогались когда я была ребёнком и это не родственники сразу обозначу. Это страшно 😒 мне 30 и недавно призналась маме.....
😒😒😒😒😒😒😒😒😒😒😒ходить сложнее , ночью спать хреново изжога + малышка активничает 😩 я усталь 😭😭😭😭😭
Вакуум нужно. А планку увы