С утречком, девушки.
Ура, пятница!!!
Я недавно писала, что всегда хочу есть.
В общем, для меня многое зависит от завтрака - убедилась за 5 дней.
Если обычно я ела кашу и кусок сыра (плюс кофе с молоком - это всегда мастхэв), и через два-три часа готова была сожрать слона, то теперь вполне наедаюсь и спокойно выдерживаю интервал в три-четыре часа. И кофе с йогуртом и фруктом насыщают меня до обеда ещё на пару часов. И насыщение во время еды приходит быстрее. Короче, каша - не моя тема, по крайней мере сейчас.
Не знаю, насколько этот вариант завтрака полезнее, но мне вкусно и сытно.
Рецепт в карусели.
Я беру половину лепешки, дополняю помидоркой и хлебцем. Рецепт немного модифицировала (разрыхлитель беру половину ложки, сыра на глаз, но поменьше, яйцо одно СО, зелёный лук в качестве зелени).
Приятного аппетита)