Проблемы со сном. Хочу спать, но не могу уснуть. Ни ночью ни днём не получается уже 5 день, меня начинают силы покидать уже..может какие травы можно попить? А валерьянку можно? ...

Question

Проблемы со сном. Хочу спать, но не могу уснуть. Ни ночью ни днём не получается уже 5 день, меня начинают силы покидать уже..может какие травы можно попить? А валерьянку можно? Самый главный нюанс: мы на ГВ.

Анастасия · Answer

Кислородную капсулу не пробовала? Мы с подружками ходим поспать туда, бодрит 👌 https://instagram.com/o2capsule_msk?utm_source=ig_profile_share&igshid=g9ss303jvhf0

Кристина · Answer

Нет, пойду ссылку твою посмотрю

Марина · Answer

Асмр не нравится тебе?

Кристина · Answer

Я сейчас пошла изучать гугл что это такое😂🙈

Марина · Answer

@zhunya, это может показаться дикостью на первый взгляд, но очень многим людям это помогает успокаиваться, засыпать, у топовых асмр блогеров милллионы подписчиков. Но это либо нравится, либо нет, специфическая тема) я всю беременность засыпала под асмр, сейчас тоже посматриваю, но реже.

Marina · Answer

Попробуй вот эту штуку. Мне очень помогает

Marina · Answer

Ой, прочитала, там противопоказание как раз гв 😔

Маргарита · Answer

Я чай с ромашкой на ночь пью,днём не могу уснуть,хоть если сильно буду хотеть,все равно нет (
Ночью периодически накрывает бессонница

Ольга · Answer

+ головная боль по вечерам. Мыслей ворох. Никогда не считала баранов (овечки😮). Вчера прибегнула и к этому методу. Досчитала до 28. Потом что то плохо стало😴

ЛИЛИЯ · Answer

Мысли в голове? Я в такие моменты заваривала себе травяного чая успокаивающего детского с одной зефиркой и слушала радио Релакс и помогало! Закрываешь глаза, слушаешь музыку р предоставляешь море! Сама не замечаешь, как засыпаешь! Все в нашей голове....

Елена Арийская · Answer

У меня тоже самое, примерно неделю 😔. В один вечер выпила валериану, не помогло.

Лучший комментарий

Комментарии