Девочки,скажите,кто-нибудь из вас занимался по системе Джилиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"? Были ли результаты?
Комментарии
Я недавно прошла трёх недельный марафон. В инста девочка проводит за 300р всего. Каждый день занималась ну и ПП. И то я не строго сидела. А похудела на 3.5 кг. Хотя лишнего веса мало, но результаты впечатлили. Кому нужно могу скинуть свои результаты.может тоже надумаете поучаствовать
Там сразу видно, что мощь! Но я не осиляю даже лайт уровень( Буду ещё пробовать, кстати, офигенно, что напомнили сейчас про нее
@yuliyaani1312, я сначала тоже без них занималась пару недель, потом стала замеряться. Но я и по вещам видела что все на мне висит:)
Крутая программа! Я две недели занималась и были результаты. Потом узнала, что беременна 😊
Самое главное это наладить питание. В похудении 70-80% это питание, а остальное спорт😉 Сейчас тоже нахожусь на стадии похудения и пытаюсь убрать все лишнее из пищи)