Девочки,скажите,кто-нибудь из вас занимался по системе Джилиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"? Были ли результаты?

Question

Светлана · Answer

Самое главное это наладить питание. В похудении 70-80% это питание, а остальное спорт😉 Сейчас тоже нахожусь на стадии похудения и пытаюсь убрать все лишнее из пищи)

Оля · Answer

Я недавно прошла трёх недельный марафон. В инста девочка проводит за 300р всего. Каждый день занималась ну и ПП. И то я не строго сидела. А похудела на 3.5 кг. Хотя лишнего веса мало, но результаты впечатлили. Кому нужно могу скинуть свои результаты.может тоже надумаете поучаствовать

Юлия · Answer

Скиньте пожалуйста инсту девочки, которая проводила

Оля · Answer

@yrm

Не указано · Answer

Там сразу видно, что мощь! Но я не осиляю даже лайт уровень( Буду ещё пробовать, кстати, офигенно, что напомнили сейчас про нее

miya8722 · Answer

Я похудела по ее программе на 21 кг

Катя · Answer

-18 кг за 4 месяца

Катя · Answer

@yuliyaani1312, я сначала тоже без них занималась пару недель, потом стала замеряться. Но я и по вещам видела что все на мне висит:)

Yuliya0606 · Answer

@cat_fedorova это здорово) спасибо!

Катя · Answer

@yuliyaani1312, не за что!:) удачи🤗

Мария · Answer

Крутая программа! Я две недели занималась и были результаты. Потом узнала, что беременна 😊

Лучший комментарий

Комментарии