Девочки,скажите,кто-нибудь из вас занимался по системе Джилиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"? Были ли результаты?
Комментарии
Я недавно прошла трёх недельный марафон. В инста девочка проводит за 300р всего. Каждый день занималась ну и ПП. И то я не строго сидела. А похудела на 3.5 кг. Хотя лишнего веса мало, но результаты впечатлили. Кому нужно могу скинуть свои результаты.может тоже надумаете поучаствовать
Скиньте пожалуйста инсту девочки, которая проводила
Там сразу видно, что мощь! Но я не осиляю даже лайт уровень( Буду ещё пробовать, кстати, офигенно, что напомнили сейчас про нее
@yuliyaani1312, я сначала тоже без них занималась пару недель, потом стала замеряться. Но я и по вещам видела что все на мне висит:)
@cat_fedorova это здорово) спасибо!
Крутая программа! Я две недели занималась и были результаты. Потом узнала, что беременна 😊
Самое главное это наладить питание. В похудении 70-80% это питание, а остальное спорт😉 Сейчас тоже нахожусь на стадии похудения и пытаюсь убрать все лишнее из пищи)