Прошёл почти месяц после второй потери... Что мне помогает?

Прошёл почти месяц после второй потери... Что мне помогает?

1) Общение с себе подобными в чате «гемостаз и планирование»

(Девочки, привет!👋🏻😘)

Когда ты знаешь, что ты не одна с такими проблемами (мутации тромбофилии и тп)... Когда девочки заряжают своими удачными примерами! Когда можно спросить обо всем - про анализы, врачей, реальный опыт. Все это очень помогает!

2) Четкий план дальнейших действий (сдаю необходимые анализы, разбираюсь. Планирую консультации врачей. Начала принимать недостающие витамины)

Мне важно знать, что я делаю все возможное. Что я не теряю время, а действую. Теперь я буду слушать несколько мнений и не смогу довериться только одному врачу... Все надо контролировать самой.

3) Выплеск эмоций. Не надо держать все в себе. Если хочется плакать - надо плакать😭😭😭 Хочется отвлечься и напиться - надо напиться 🍷🍷🍷

Но не надо зацикливаться на одной эмоции и «культивировать» ее. Не надо травить себе душу, лучше проживать и отпускать.

4) Чтение, творчество, поддержка мужа ❤️общение. Как бы там ни было, жизнь продолжается. Я благодарна за каждый прожитый день! 🙏🏻 За людей, которые появились в моей жизни. За всё!🙌🏻