
Стручковая фасоль с чесноком в соевом соусе 🌱
🔸стручковая фасоль (500 г)
🔸чеснок 2-3 зубчика
🔸соевый соус 70-80 г
🔸кунжут
🔸масло растительное
1. На сухой сковороде обжариваем до золотистости кунжут, откладываем в сторону.
2. Наливаем масло, добавляем фасольку, затем чеснок, соевый соус и кунжут.
*при необходимости досолить или добавить специи по вкусу.
Девочки, я запарилась каждый день ломать голову над вечным вопросом - что приготовить на ужин! Психанула и составила список всего, что умею готовить. Теперь я прикидываю меню на неделю и жить стало проще😀
Делюсь своим списком, может быть, он кому-то поможет.
Я обычно выбираю из каждой категории по одному блюду + 1 новое экспериментальное, так как люблю готовить и + пару супов. Получается меню на семь дней👌
Курица 🐓:
🔸Чахохбили
🔸Курица с рисом в духовке
🔸Куриные отбивные в панировке
🔸Курица жаре...

Голодных сейчас тут нет?! А то хочу сказать, как я полюбила стручковую фасоль 🤤 На днях её просто тушила с соевым соусом, а потом кунжутом посыпала... Отвал бошки🤫у меня на сегодня всё 😄

Кто как готовит фасоль стручковую? У нас как один из вариантов это такой (фасоль+соевый соус+чеснок=обжариваем)
В дополнение к домашней куриной ветчине)))

А что у вас сегодня на обед?
Мы: 🥩 мясные оладушки (🐔🐮🐷🧅🧄)
🥔 картофель с овощами +масло
🥦 броколли, стручковая фасоль
🍎 яблоко

У нас сегодня ужин в Восточном стиле. Куриная грудка в сухарях с кунжутом, под соусом Терияки и стручковая фасоль с красным перцем и чесноком. 🤤😻