Всем привет! Скажите кто-нибудь занимался EMC тренировками? Пишут что 20-минут EMS-тренировки заменяют 3 часа занятий. Есть ли реальный эффект?Как родила скинула 13 кг, хочу скинуть ещё 10 в идеале ещё 15😅. Скажите стоит ли идти на эти тренировки? Они ещё не дешевые🙈
Комментарии
Это вредно. Представьте Вы неподготовленная сверх нагрузки получите, ничего хорошего в этом нет.
Сокурсница моя фитнес-тренер. Там тоже работала. Говорит что это неэффективно и не очень для здоровья. Лучше пп и тренажерки ничего нет
Тренировка 367
Где спрятан ещё один человек?
Тренировка 227
На момент фото только одна из девушек была уже мамой, остальные ещё не рожавшие. Кто здесь мама?
Тренировка номер 85. Сколько ещё собак скрыто на фото? От 1 до 8
Тренировка номер 60. Какие 3 цифры ещё скрыты?
Сколько машинок на фото? От 1 до 10
Тренировка 127. Сколько ещё машинок на фото? От 1 до 10
Эмс тренировки самое лучшее чтл может быть на сегодняшний день! Благодаря им я пришла в форму, кожа подтянулась, рельеф тела просто 😍 и мужа затянула туда же, так как у него протрузия - ему нельзя в тренажерке тягать железо, а тут 20 мин упражнений и для организма полезно - доказано наукой, что изначально эмс создался для реабилитации тех людей, кто перенес травмы и проблемы опорно двигательного аппарата, и космонавты тренировались, чтобы мышцы не атрофировались. В европе вообще эмс - как в магазин сходить. Так что те кто говорит что чушь это - значит не соблюдали пп. То что питание важно - это так, при любых тренировках, будь это традиционный фитнес или эмс.