Всем привет! Скажите кто-нибудь занимался EMC тренировками? Пишут что 20-минут EMS-тренировки заменяют 3 часа занятий. Есть ли реальный эффект?Как родила скинула 13 кг, хочу скинуть ещё 10 в идеале ещё 15😅. Скажите стоит ли идти на эти тренировки? Они ещё не дешевые🙈
Комментарии
Это вредно. Представьте Вы неподготовленная сверх нагрузки получите, ничего хорошего в этом нет.
Сокурсница моя фитнес-тренер. Там тоже работала. Говорит что это неэффективно и не очень для здоровья. Лучше пп и тренажерки ничего нет
@vitaky , ты и меня заразила 🙈😍 Мы с пупсиком тоже хотим порадовать кого-то из вас подарочком 🎁🎄
Фото подарка 👉🏻
Отмечайте подруг 😜
стоп скажу завтра)
выиграет 13 человек снизу 🙌🏼
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Эмс тренировки самое лучшее чтл может быть на сегодняшний день! Благодаря им я пришла в форму, кожа подтянулась, рельеф тела просто 😍 и мужа затянула туда же, так как у него протрузия - ему нельзя в тренажерке тягать железо, а тут 20 мин упражнений и для организма полезно - доказано наукой, что изначально эмс создался для реабилитации тех людей, кто перенес травмы и проблемы опорно двигательного аппарата, и космонавты тренировались, чтобы мышцы не атрофировались. В европе вообще эмс - как в магазин сходить. Так что те кто говорит что чушь это - значит не соблюдали пп. То что питание важно - это так, при любых тренировках, будь это традиционный фитнес или эмс.