Добрый вечер всем девочки. У меня так болят руки , плечи , поясница. Сегодня утром с кровати не…

Добрый вечер всем девочки. У меня так болят руки , плечи , поясница. Сегодня утром с кровати не могла встать, все тело болит. Даже не могу поднимать дочу😔. Массаж делаю не помогает ( что можно мазать, чтобы боль прошла ?