Чем заменить вкусняшки и сладости к кофе и чаю, чтобы жопа вернулась в прежние размеры? 😭 никак не получается отказаться…

Сухофрукты только

Хлебцы сладкие)

Орешки и шоколад 75-85% лучше линд)))

Шоколад 99 процентов 😂такая замазка - захочешь -много не съешь 😂😂😂

Ем чернослив,хлебцы сладкие,медовый крем,запиваю зелёным чаем.....вполне терпимо

Мне кажется можно ещё пожрать😅

Но а вообще заменяла мёдом, пастила которая натуральная,сухофруктами сейчас много типо киви, манго и тд вкусные, хлебцами. Шоколад горький, но редко, от него у меня прям не очень послевкусие оставалось.

Ближе к году восстановилась:)70% успеха-это питание и уже 30% спорт хоть какой-нибудь:)ну и массаж я подключаю периодами

Сухофрукты👍🏻

Батончики slim bite, максимум 80 калорий в 1 штуке.

Ещё в Азбуке продаются вафли 012 разные со стевией, но их можно макс 1 штуку в день и при условии, что основное питание не оч калорийное будет

Сухофрукты,сейчас подсела на манго и айву👍

Пастила, зефир? 😏

Мармелад из детского фруктового пюре.

А ещё можно магний попить. Говорят когда на сладкое тянет, это его не хватает.

А как же королевские финики, предварительно ошпаренные и замоченные в горячей воде на 5 минут? Это же прекраааааснооооо

А я иногда делаю запеканку творожную , творог яйцо и сухофрукты,мёд иногда для добавляю и с чаем пью))очень вкусно и сытно

Сухофрукты не ешьте, это тот же самый сахара.

Хлебцы сладкие тоже не нужно, там фруктоза и по сути тот же сахар.

В Ашане продаются такие десерты фирма 0 калорий. Я сейчас уже 3 ю неделю без сладкого и они ой как спасают, без муки и сахара в составе. Стоят копейки. На одну порцию 50калорий можно сразу 2 съесть и не страшно )))

Можно готовить сырники, купите сах зам фит парад он натуральный и все))

Я кофе пью только с ним и готовлю все только С ним)) даже обычный творог с ним вкусный и сладкий )))