Сухофрукты не ешьте, это тот же самый сахара.
Хлебцы сладкие тоже не нужно, там фруктоза и по сути тот же сахар.
В Ашане продаются такие десерты фирма 0 калорий. Я сейчас уже 3 ю неделю без сладкого и они ой как спасают, без муки и сахара в составе. Стоят копейки. На одну порцию 50калорий можно сразу 2 съесть и не страшно )))
Можно готовить сырники, купите сах зам фит парад он натуральный и все))
Я кофе пью только с ним и готовлю все только С ним)) даже обычный творог с ним вкусный и сладкий )))

А я иногда делаю запеканку творожную , творог яйцо и сухофрукты,мёд иногда для добавляю и с чаем пью))очень вкусно и сытно

А как же королевские финики, предварительно ошпаренные и замоченные в горячей воде на 5 минут? Это же прекраааааснооооо

А ещё можно магний попить. Говорят когда на сладкое тянет, это его не хватает.

Мармелад из детского фруктового пюре.

Пастила, зефир? 😏

Сухофрукты,сейчас подсела на манго и айву👍

Батончики slim bite, максимум 80 калорий в 1 штуке.
Ещё в Азбуке продаются вафли 012 разные со стевией, но их можно макс 1 штуку в день и при условии, что основное питание не оч калорийное будет

Сухофрукты👍🏻

Ближе к году восстановилась:)70% успеха-это питание и уже 30% спорт хоть какой-нибудь:)ну и массаж я подключаю периодами

Мне кажется можно ещё пожрать😅
Но а вообще заменяла мёдом, пастила которая натуральная,сухофруктами сейчас много типо киви, манго и тд вкусные, хлебцами. Шоколад горький, но редко, от него у меня прям не очень послевкусие оставалось.

Ем чернослив,хлебцы сладкие,медовый крем,запиваю зелёным чаем.....вполне терпимо

Шоколад 99 процентов 😂такая замазка - захочешь -много не съешь 😂😂😂

Орешки и шоколад 75-85% лучше линд)))

Хлебцы сладкие)