Вчера на работе была сутки. На степпере не ходила. Зато сегодня походила, но опять 30 минут, хочу по 40 мин хотя бы за…

Вчера на работе была сутки. На степпере не ходила. Зато сегодня походила, но опять 30 минут, хочу по 40 мин хотя бы за один раз осилить.

Сегодняшнее меню:

•завтрак: кофе с молоком и сахаром, три яйца варёных.

•обед: гречка с курицей и огурчиком свежими.

•перекус: чай зелёный с вафелькой+ яблоко.

•ужин: творог со сметаной и сахаром+ чай чёрный.

Сегодня третий день будет, как не ем после 19.00 💪 уже не так и хочется как в первый день👌

Завтра начну фоткаться😱 надеюсь кому-то будет полезно посмотреть, до чего может довести лень и обжорство🤦‍♀️лучше не доводить до 90 кг и держать себя в форме. Хотя бы не переедать лишнего на ночь как я😭