👶🏻 рацион 8 месяцев.
В этом месяце вводится глютен. Это значит можно ввести в рацион малыша овсянку, макаронные изделия, хлеб 🥖 (про него будет отдельные пост. Лучше вводить ближе к году из-за сложного состава). Если вы считаете, глютен вредным, то можно его не вводить разумеется.
Овощи:
кабачок/ цукини,
цветная капуста,
пастернак,
брокколи, 🥦
морковь, 🥕
тыква,
картофель/ батат🍠
стручковая фасоль
свёкла
фенхель
репа
зелёный горошек
шпинат
огурец 🥒
картофель 🥔
▶️вареный лук
▶️кукуруза 🌽
▶️болгарский перец 🌶

Фрукты:
яблоко, 🍏
груша,🍐
абрикос,
персик, 🍑
слива,
чернослив,
банан 🍌
▶️киви 🥝
Можно предлагать небольшие порции свежих фруктов и овощей.

Каши: безмолочные.
Рисовая,
Гречневая,
Кукурузная,
▶️Овсяная,
▶️Пшеничная
Каши готовят на воде или каши промышленного производства молочные адаптированные.

Масло:
Рапсовое
Оливковое
Подсолнечное
Кукурузное
Сливочное

Мясо:
Индейка 🦃
Кролик 🐇
▶️Курица 🐓
▶️Телятина
▶️Говядина 🥩

Курица может вызвать аллергическую реакцию.
Телятина и говядина вводится аккуратно при непереносимости коровьего молока.

▶️ макаронные изделия
▶️яичный желток

Список продуктов с каждым месяцем расширяется. Не обязательно вводить все продукты из списка. Ориентируйтесь на рацион семьи.
Последовательность введения группы продуктов и конкретных продуктов определяет мама.
Соль и сахар не добавляем.
🕐 Время: новый продукт дают в первой половине дня. До 14:00.
🍽 Завтрак и обед. 2 приёма пищи в сутки.
🍴 Возможен 1 перекус
🕐 Как долго вводится новый продукт: 3-4 дня если ребёнок здоров и не имеет болезней в анамнезе.
5-7 дней при склонности к аллергии.
#прикорм_кс
#рацион_кс