Как перестать жрать?😞после рождения сына спокойно перешла на пп и похудела, а вот после рождения дочки ни как не могу собраться😩может подскажите где взять волшебный пинок?
Комментарии
@lapulya727, муж запасы делает😆не успевает доесть как новое покупает. Сегодня придёт и заставлю все съесть
Привет) у меня получилось так, что мы с подругами втроём решили худеть, создали группу в вотс аппе, чтобы друг друга поддерживать и отчитываться кто что и сколько съел)) Я ккал считаю, лимит 1200, подружки на 6 лепестков. Первые 3 дня было ооочень тяжело, потом привыкаешь. За неделю у меня минус 2 кг)
@lapulya727 просто аккуратнее, 1200 это все же маловато.
А мы с вами в близких весовых категориях))) 💪💪 все получится.
@anya_vodyanoy, да с дефицитом ккал надо аккуратнее. Я считала по формуле в инете и насчитала, что у меня норма 1400 ккал
А, и ещё. Я начала худеть как раз перед крит. днями, вес уходил очень медленно, я боялась сорваться. А как начались, то сразу быстро на убыль пошло)