Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю

5:30 Обливание

5:45 Нос+щетка

6:00 Медитация

6:30 Йога

7:00 Сок молодости

7:30 Завтрак и готовлю обед

8:00 подъем сыночка и сборы в сад

8:30 садик и работа

19:00 ужин

19:30 ванна Клеопатры

20:00 оливковое масло

20:30 6 целительных звуков

21:00 отбой

И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.

Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊

Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжанов...

Девочки во сколько у ваших детей ужин? У нас примерно 19:00-19:30 вот думаю хватит до утра если убирать ГВ🤔.

читаю здесь и задумалась , вот почти все кладут деток спать в ночь в 18:30-19:00 , а у нас она в 19 только со второго сна просыпается, уходит в ночь в 22:00 иногда даже в 22:30 . вопрос в чем , такое позднее засыпание как то вредит ребёнку ? просто мы так почти с рождения спим 🤷🏻‍♀️

добавлю : покушать встаёт только один раз и тот в 5 -6 утра , и дальше спит до 8-9

Везде читаю что детки должны на сон уходить в 19:30-20:30. Если у меня уснёт в 19:30, он проснется в 21:00 и до 23:00 мы будем гулить 🤦🏻‍♀️ а во сколько ваши конфетки уходят в сон?

SOS!!!

Мне плохо станет...

У старшего темпа высокая!

Вчера с вечера начплась под 38.4, сбиваю каждые 4-5 часов.

Сейчас в 19-30 темпа была 39.2, дала сироп парацетамола, в 21-00 упала до 38.2, в 22-00 39

Дала нурофен в 22-00

В 23-00 39

В 23-30 38.3

В 00-00 38.6

Что делать???

Как сбить??

Раздет (футболка и памперс), не накрыт

В комнате прохладно

Пьёт много

Я заснуть боюсь.

На руках ещё второй малыш... пипец какой-то...