На время 1го триместра убрала физ. нагрузки. Вчера, опять, начала бассейн и хамам. Баню пока побаиваюсь. С весны хочу подключить походы в горы. Йогу не люблю, к сожалению:( Надеюсь, что физ активность поможет остаться в тонусе и облегчит роды. Аминь 🙏

Если кто-нибудь поделится своими методами поддержки в форме, буду благодарна:) Только не фито няшки, которые заставляют меня чувствовать себя ушлепком в спорт зале, с вами и так все понятно:))