У меня подруга раз в 2 недели сидела на гречке с кефиром. Отварить стакан гречки без соли и сахара, можно добавить оливковое масло, разделить на 5 приемов, в течение дня выпить 1,5 литра кефира. Ей отлично помогало при отеках и запорах
По гинекологии рассказывали,что разгрузочные дни стоит делать если ранее до беременности есть такой опыт,чтобы для организма не было стресса большого) можно яблочный,кефирный,йогуртовый,овощной) вариантов куча
Наталья ·
В ожидании первенца
У меня подруга раз в 2 недели сидела на гречке с кефиром. Отварить стакан гречки без соли и сахара, можно добавить оливковое масло, разделить на 5 приемов, в течение дня выпить 1,5 литра кефира. Ей отлично помогало при отеках и запорах
Ромашка··
В ожидании первенца
Я таким же способом за день 1 кг.скинула и голодной не ходила)
Наташа··
В ожидании первенца
попробовать тоже надо)) в то думала вдруг нельзя, слышала что не рекомендуют
Оленька·
В ожидании первенца
По гинекологии рассказывали,что разгрузочные дни стоит делать если ранее до беременности есть такой опыт,чтобы для организма не было стресса большого) можно яблочный,кефирный,йогуртовый,овощной) вариантов куча