Под утро сегодня свело ногу судорогой, да так больно. Раньше было пару раз слегка. Как спасались?

Магний

Пропивала курс кальцемина..

Магний шипучий перед сном 👍🏻

Вставала сразу на ногу, а так особо ничего не помогало :(

Не мёрзните ! Тоже провоцирует

Когда сводит, тяните носок на себя(пальцы ноги). Только так спасалась пока не родила. Витамины не помогали. И именно по утрам было

Я страдала в первом триместре, делаем холодный компресс . Прикладываем лёд в место , где схватило на секунд 15-20 отпускаем и так несколько раз и все пройдёт. Чтоб нормализовать кровообращение. Старайтесь вечером ноги ложить на подушку и все ок будет 😊

Магний, по согласованию с врачом. Пару раз все же сводило-тянула носок на себя.

Когда сводит, надо колоть это место, ногтями например, носок на себя и ногтями быстро быстро колоть

Массаж ног от колена

У меня не в беременность от недостатка воды такое было.

Было на вашем сроке такое, кальцемин 1т.день и магний как врач скажет

Я не знаю, как это действует, но помогает моментально. Приложите к месту, которое свело, кусок хoзяйственного мыла (или потрите им это место немного). У меня ничего не сводит, но вот знакомая страдает от этого. Она рассказала.