Девочки, доброе утро. Вчера занималась в тренажерном зале (лайт программа для меня), так у меня пульс был повышен (хотя я спортсменка и он у меня всегда низкий), даже не стала до конца доводить тренировку. Как-то нехорошо мне было. Это нормально? Срок примерно 5,5 недель
Комментарии
@pechenyha Боже💖 Я вас поздравляю, это такое счастье!!! 💕
@ckristina, это точно ) поверить не могла ещё , что с первого раза. Тут девочки годами ждут, я уже настроить себя успела, что буду так же... и вот ... до сих пор не верю )
@pechenyha Здоровья Вам и малышу. Пишите, буду рада пообщаться
Мой тренер после того как в стала Б запрещает поднимать пульс во время тренировки больше чем на 140. И груз даёт не больше 3-4 кг
Заниматься стали не больше часа, ибо под конец организм начинает уставать быстрее чем раньше.
Тренировки проходят отлично.
А как то я пришла сама заниматься, переборщила с пульсом и в итоге сильно закружилась голова через минут 40. Поэтому теперь сама строго следу за этим
Если честно, я думала, что лучше вообще не прерывать тренировки, раз организм привык к ним. Что бы потом стресса не была. Но прислушаюсь к вам лучше. Так как вчера было не айс.
Я думаю что организм перестраивается и ему не до тренировок. Лучше отложить их, или ещё облегчить программу
@k0le0s это конечно. Дай Бог так и будет у нас всех! 🙏
Вообще на ранних сроках само по себе пульс повышен это нормально.
У меня помню и 122 бил и 135