Доброго утра девушки☀️🕊
Кто проходил курс Джиллиан Майклс « стройна фигура за 30 дней»????отзовитесь😊
Посиотрите тут все подробно и видео есть ссылка
Я проходила первые 2 курса, поскольку моя ленивая попа не хотела больше вкалывать. А так реально помогает, рекомендую.👍
@vorgosha где-то 2-3кг, но мне этого хватало, поскольку я так-то худая, но когда чрезмерно увлекалась плюшками, меня малясь несло, бока там. Слабое место-бёдра, они в первую очередь неслись в ширь.
Яяяя:) -18 кг за 4 месяца, совместно с пп
Я делала, но не до конца, перешла на 2й и не доделала все 10 дней. Мышцы конечно 🔥, жир горииииит. Даже не представляю, как сейчас это делать, с ребёнком
@kosh_ua, @mamairatlt, я начала , но вот только полный курс не могу найти ,ну что бы по дням был , или там 3 части и по 10 дней их надо каждую делать)) вот в чем мой вопрос ))))вот и ищу тех кто уже прошёл или проходит )
@belotserckowsckaya2014, что значит ищите ? )))) там не указано сразу 3 уровня ?🙂
Я хочу) но никак не соберусь. По отзывам одной девушки реально работает, она в восторге
@kosh_ua мне кажется работать будет любая программа, если нормально питаться и хоть что то делать😂
@kosh_ua по опыту своему могу сказать, что к этому надо придти. И в одиночку намного проще. Не надо ни за кем гнаться, просто идешь по личной программе и все
Нашла ваш топик по поиску, тоже занимаюсь с Джиллиан