Подскажите, а с помощью обруча можно убрать живот немного?
Комментарии
Если есть булки и крутить
Можно хоть до старости крутить нечего не изменится)
Лучше 30 минут поскакать под Джиллиан майклз, и живот, и бёдра, и руки, и спина подтянутся)
Обожаю это дело)) особенно классно, когда ты обливаешься потом и кряхтишь, а она с экрана: это лёгкое упражнение, вы справитесь! Мысль только одна: да пошла ты 😂😂😂 но зато результат буквально через неделю 😎
@romashkajuls дааа)) это как в той хохме: что самое главное в йоге? Расстелить коврик!
От любой физ нагрузки можно убрать живот и вообще жир. Только живот убрать нельзя, это миф, что если заниматься ногами - ноги станут меньше, а если животом - живот. Жир перегорает от физ нагрузок на всем теле. А вот улучшить состояние мышц и подтянуть кожу можно, это происходит за счёт усиленного прилива крови, напряжения определённых мышц и массажа.
При соблюдении питания да, т.к это физическая нагрузка. Но конкретно что крутишь и живот таят, нет. Крутить надо в идеале по 20 минут и в обе стороны, у меня никогда так не получалось)) если тяжёлый обруч, то ещё вначале будут синяки везде
Да, можно, но при этом надо соблюдать питание правильное, иначе хоть сколько крути....
Нельзя! Живот убирается питанием! От обруча нет никакой пользы