При соблюдении питания да, т.к это физическая нагрузка. Но конкретно что крутишь и живот таят, нет. Крутить надо в идеале по 20 минут и в обе стороны, у меня никогда так не получалось)) если тяжёлый обруч, то ещё вначале будут синяки везде
От любой физ нагрузки можно убрать живот и вообще жир. Только живот убрать нельзя, это миф, что если заниматься ногами - ноги станут меньше, а если животом - живот. Жир перегорает от физ нагрузок на всем теле. А вот улучшить состояние мышц и подтянуть кожу можно, это происходит за счёт усиленного прилива крови, напряжения определённых мышц и массажа.
Обожаю это дело)) особенно классно, когда ты обливаешься потом и кряхтишь, а она с экрана: это лёгкое упражнение, вы справитесь! Мысль только одна: да пошла ты 😂😂😂 но зато результат буквально через неделю 😎
Наташа·
Мама сына (1 год)
Да, можно, но при этом надо соблюдать питание правильное, иначе хоть сколько крути....
mydeni·
Мама сына (3 года)
Мне не помог
Лена·
Мама сына (2 года)
При соблюдении питания да, т.к это физическая нагрузка. Но конкретно что крутишь и живот таят, нет. Крутить надо в идеале по 20 минут и в обе стороны, у меня никогда так не получалось)) если тяжёлый обруч, то ещё вначале будут синяки везде
Удалён·
От любой физ нагрузки можно убрать живот и вообще жир. Только живот убрать нельзя, это миф, что если заниматься ногами - ноги станут меньше, а если животом - живот. Жир перегорает от физ нагрузок на всем теле. А вот улучшить состояние мышц и подтянуть кожу можно, это происходит за счёт усиленного прилива крови, напряжения определённых мышц и массажа.
Ольга·
Мама дочки (2 года)
Нет конечно
Светлана·
Мама сына (2 года)
Лучше 30 минут поскакать под Джиллиан майклз, и живот, и бёдра, и руки, и спина подтянутся)
Юлия··
Мама сына-младенца
Обожаю это дело)) особенно классно, когда ты обливаешься потом и кряхтишь, а она с экрана: это лёгкое упражнение, вы справитесь! Мысль только одна: да пошла ты 😂😂😂 но зато результат буквально через неделю 😎
romashkajuls··
@juliawebeau я вот все читаю-читаю про нее, хочется. А как есть свободное время-забываю про нее
Юлия··
Мама сына-младенца
дааа)) это как в той хохме: что самое главное в йоге? Расстелить коврик!
Kristina·
Мама дочки (2 года)
Если есть булки и крутить
Можно хоть до старости крутить нечего не изменится)
romashkajuls·
Не думаю
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
Нельзя! Живот убирается питанием! От обруча нет никакой пользы