Комментарии
Как вы понимаете, родить я прям сейчас к сожалению не могу. Так что совет хороший, но пока не решаемый)
@tatka- подушку нет возможности купить, я одеяло подкладываю, спине немного легчает
Я себя успокаиваю, осталось какие то 112 дней и все закончится)) помогает
@moiseeva.katerina у меня был такой период. Я вставала сначало в 5 утра и ходила без сна, теперь вот уснуть не могу
Ну с моим упражнением даже не захочется обратно лечь) прилив энергии будет. Так что если проблема в том, что встаёшь рано, но всё же спать хочешь, то она решится... будешь вставать рано, а спать не будешь хотеть) хоть какой-то плюс
@moiseeva.katerina встаю теперь не очень рано. А вот уснуть вечером не могу( попробую, сделать как вы сказали, спасибо!
@belka62rzn, можно на «ты»
Ляг на спину, без подушки, руки вдоль тела, расслабься. Представляй, что тебя наполняет вода, как пустой сосуд, начиная от пальчиков ног и заполняет медленно дальше. Постарайся представить это детально. Больше ни о чем не думай. Говорят, что так новички максимум до колен доходят😂😂😂я сама практиковала это раньше, но есть побочный эффект-очень быстро высыпается организм, можешь подскочить в 4 утра и не спать больше
Такая же ерунда- заснуть невозможно- то душно, хотя в комнате муж говорит ледник делаю, то ребёнок активничать начинает , то в туалет надо
Дождаться дня родов, родить, а там как по маслу
Сижу качаю, глаза закрываются, пока кормила чуть из рук не выронила
Вот так вот, скоро спать будете хотеть везде и всегда 😂
Я так один раз уснула. Сидя. На диване, когда кормила. Видимо на пару секунд, но испугалась знатно. Теперь собираюсь перед кормлением, как воин😂лишь бы не уснуть
Быстро засыпаю под аудио книгу)