Комментарии
Как вы понимаете, родить я прям сейчас к сожалению не могу. Так что совет хороший, но пока не решаемый)
@tatka- подушку нет возможности купить, я одеяло подкладываю, спине немного легчает
Я себя успокаиваю, осталось какие то 112 дней и все закончится)) помогает
@moiseeva.katerina у меня был такой период. Я вставала сначало в 5 утра и ходила без сна, теперь вот уснуть не могу
Ну с моим упражнением даже не захочется обратно лечь) прилив энергии будет. Так что если проблема в том, что встаёшь рано, но всё же спать хочешь, то она решится... будешь вставать рано, а спать не будешь хотеть) хоть какой-то плюс
@moiseeva.katerina встаю теперь не очень рано. А вот уснуть вечером не могу( попробую, сделать как вы сказали, спасибо!
Ляг на спину, без подушки, руки вдоль тела, расслабься. Представляй, что тебя наполняет вода, как пустой сосуд, начиная от пальчиков ног и заполняет медленно дальше. Постарайся представить это детально. Больше ни о чем не думай. Говорят, что так новички максимум до колен доходят😂😂😂я сама практиковала это раньше, но есть побочный эффект-очень быстро высыпается организм, можешь подскочить в 4 утра и не спать больше
Такая же ерунда- заснуть невозможно- то душно, хотя в комнате муж говорит ледник делаю, то ребёнок активничать начинает , то в туалет надо
Дождаться дня родов, родить, а там как по маслу
Сижу качаю, глаза закрываются, пока кормила чуть из рук не выронила
Вот так вот, скоро спать будете хотеть везде и всегда 😂
Я так один раз уснула. Сидя. На диване, когда кормила. Видимо на пару секунд, но испугалась знатно. Теперь собираюсь перед кормлением, как воин😂лишь бы не уснуть
@dana_starling
Тяжело это всё конечно😂
Быстро засыпаю под аудио книгу)