Что делать с бессоницей((

Быстро засыпаю под аудио книгу)

Как вы понимаете, родить я прям сейчас к сожалению не могу. Так что совет хороший, но пока не решаемый)

Родить,а чем больше срок ,тем хуже 😀

Родить 😀

@moiseeva.katerina у меня был такой период. Я вставала сначало в 5 утра и ходила без сна, теперь вот уснуть не могу

Родить и начать мечтать о сне

Начать ходить в спортзал или плавать)))

Ляг на спину, без подушки, руки вдоль тела, расслабься. Представляй, что тебя наполняет вода, как пустой сосуд, начиная от пальчиков ног и заполняет медленно дальше. Постарайся представить это детально. Больше ни о чем не думай. Говорят, что так новички максимум до колен доходят😂😂😂я сама практиковала это раньше, но есть побочный эффект-очень быстро высыпается организм, можешь подскочить в 4 утра и не спать больше

Такая же ерунда- заснуть невозможно- то душно, хотя в комнате муж говорит ледник делаю, то ребёнок активничать начинает , то в туалет надо

Дождаться дня родов, родить, а там как по маслу

Сижу качаю, глаза закрываются, пока кормила чуть из рук не выронила

Вот так вот, скоро спать будете хотеть везде и всегда 😂