Добрый вечер, девочки.
Хочу витамины пить начать. Посоветуете? Йодомарин? Омега3? Что еще? И в каких дозировках?
Ах да, у нас сыном до сих пор гв(.
Комментарии
Я планирую пить витамин Д3 (В профилактической дозе 1000-2000), витамины кожа,ногти,волосы и омегу3. С удовольствием попила бы магний но это уже надо с врачом консультироваться, магний при гв вроде с осторожностью
@bezenkovam плохой врач. Точнее не плохой, а старой закалки, без стремления у изучению современных исследований 😬 даже 10000 на Урале почти всем можно смело пить 6-9 мес, потом переходить на 5. И то, большинство не достигнет даже максимального уровня нормы, про токсичную шкалу молчу
@whiteswan спасибо за информацию, очень полезно!
Мне тоже сегодня прописали 10000 дз 3 месяца. Далее 2500 ме
@bezenkovam в названии написано сколько и того и другого. Это виды кислот
Спасибо большое. Я нашла омегу3 с бОльшим содержанием дгк))) а каким курсом пить? 2 месяца пить, 1 отдыхать?
@anastasia_barasheva 3/1, 3/3 и без перерыва. Чаще всего вот эти три схемы применяют 😉
Витамин д!!! Обязательно! Хочу на айхербе взять по 5000ме 360 капсул на весь год