Девочки , кто-нибудь пробовал диету Магги ? Как эффект ? Стоит вообще верить в результат и пробовать…

@sneju а объемы?

Ну и да - на пп быстро не худеется, зато результат надолго..

Я за неделю 3 кг сбросила, дальше медленней.

Лучше по началу взвешивать еду, т к иногда может казаться что кушаете правильно и не много, а дефицита калорий нет - тогда и вес стоит.

Fat secret приложение мне нравится, рассчитывает вашу норму калорий для похудения и потом записывать всё что сьешь за день. там и рецептов полно девочки кидают, я скриншоты делаю и нет проблем с разнообразием)

@v-vasilisa, спасибо большое 🙏🏾🙏🏾🙏🏾попробую

вот прям поддержу про порции. Часто и маленькими порциями . Мне диетолог рассчитала индивидуально . А приложение fase-там по кал, но больно уж неправильные там рецепты кидают эти девочки.... можно хоть на шокодиете сидеть и худеть. Но это вредно для организма

Я сама очень берегу своё здоровье . Но меня бесит , что вес стоит ((( удалось за 2 недели только на 1 кг похудеть ((((