Душ после родов.

Вычитала в книге Авивы Джилл Ромм такую простую и лежащую на поверхности идею.

Я как-то писала о ванне после родов. Это, само собой, прекрасно. Если ещё и травы заварить, то вообще. Но некоторые женщины боятся принимать ванну после родов из-за лохий (хотя, как я упоминала, внутренний зев к 5-му дню закрыт), и к тому же ванна - дело более долгое. Даже если лохии уже прекратились, времени на ванну часто не остаётся. Зато душ - это же наше «все»! Так вот. В душе можно сесть, взять мягкую губку и капнуть на неё немного масла или геля с добавлением любого аромамасла, которое вам нравится. Лаванда, к примеру, хорошо подойдёт, если она вам по душе. И пустить струи душа на себя и на эту губку. Классно, если душ такой, как на картинке (лейка), то есть площадь поверхности лейки большая и вода падает, как дождь. У меня самой такой душ, и это здоровско. Но и обычный душ подойдёт. Пусть вода стекает по голове, по лицу, по телу, а ванная комната наполняется ароматом масла. Можно зажечь свечу и сидеть под душем в темноте.

Потом хорошо протереть себя губкой, помыть волосы и смазать тело маслом или кремом. Такой душ даёт много ресурса, а времени занимает совсем мало. И подходит любой маме - не только сразу после родов. Как вам идея?

#душпослеродов #ваннапослеродов #послеродовоевосстановление #ресурсмамы

Фото с просторов интернета.