Девочки подскажите, кто как повышал гемоглобин? Падает с каждой неделей (
Комментарии
А на семечки может тянуть погрысть ?
Я месяц как бешенная белка, дня прожить без семечек не могу .
У всех по разному. Кого-то тянет мел погрысть, глину белую, мороженное, лед. Где-то в интернете находила статью и там написано было на что тянет при недостатке чего. Загуглите, может найдете про семечки))))
Сорбифер как начала пить в 25 недель (пила по 1 х 2 раза в день пока не поднялся до нужного), так и пью до сих пор по 1 для профилактики. Держится. Несколько дней пропустила, сегодня почувствовала желание погрызть чего-то, морожного поесть (у меня это симптом падения гемоглобина), выпила днем, к вечеру желание пропало. Буду пить до родов и если разрешат какое-то время и после
Сорбифер мне выписали, помогает, гемоглобин растет. Вечером, после еды. Железо не любит молочку, поэтому часа 3-4 до и после таблеток, говорили не употреблять молочного.
Диета еще богатая железом.
Нужно ещё черный или горький шоколад, какао и бородинский хлеб, овсянка. Актуально просто тема для меня. Ещё убрать витамины, если пьете с кальцием!
Спасибо , витамины уже все убрала давно . Мясо ем за троих , а вот на счет молока и кофе мне ни один врач не сказал . И завтра начинаю пить Сорбифер, сегодня выписали . Ещё так удивились :- А мы что тебе его не прописывали?🤔
@ekaterinacatugina посмотрите в интернете информацию по поводу продуктов, которые выводят из организма железо и не кушайте их💪🙏
И да витамин С обязательно. Нельзя кофе, молоко,крепкий черный чай и вообще все то что выводит железо из организма
Как мне сказал терапевт, надо не есть мясо, а просто жрать. В курице очень мало железа. Надо есть печень, баранину и говядину. Раза два-,три в день именно мясо, яблоки грант и хурма со слов моего терапевта вам только на ногти и волосы!
Феррум лек и продукты с высоким содержанием железа+витамин С, иначе не усвоится
Что из еды кушали?
Печень телячью ем, гречку ем , фрукты ( груши, хурма, яблоки и тд), курицу, орехи, картофель .
Мне очень хорошо Мальтофер помогал и сейчас в послеродовой период им спасаюсь🙂