Мне очень хорошо Мальтофер помогал и сейчас в послеродовой период им спасаюсь🙂

А на семечки может тянуть погрысть ?
Я месяц как бешенная белка, дня прожить без семечек не могу .

Сорбифер как начала пить в 25 недель (пила по 1 х 2 раза в день пока не поднялся до нужного), так и пью до сих пор по 1 для профилактики. Держится. Несколько дней пропустила, сегодня почувствовала желание погрызть чего-то, морожного поесть (у меня это симптом падения гемоглобина), выпила днем, к вечеру желание пропало. Буду пить до родов и если разрешат какое-то время и после

Сорбифер мне выписали, помогает, гемоглобин растет. Вечером, после еды. Железо не любит молочку, поэтому часа 3-4 до и после таблеток, говорили не употреблять молочного.
Диета еще богатая железом.

Большое всем спасибо 🌼

Нужно ещё черный или горький шоколад, какао и бородинский хлеб, овсянка. Актуально просто тема для меня. Ещё убрать витамины, если пьете с кальцием!

Сорбифер вроде норм )лучше, чем Феррум лек

И да витамин С обязательно. Нельзя кофе, молоко,крепкий черный чай и вообще все то что выводит железо из организма

Как мне сказал терапевт, надо не есть мясо, а просто жрать. В курице очень мало железа. Надо есть печень, баранину и говядину. Раза два-,три в день именно мясо, яблоки грант и хурма со слов моего терапевта вам только на ногти и волосы!

Феррум лек и продукты с высоким содержанием железа+витамин С, иначе не усвоится

Тотема

Что из еды кушали?
Печень телячью ем, гречку ем , фрукты ( груши, хурма, яблоки и тд), курицу, орехи, картофель .

Железо в хелатной форме

Сорбифер

Тотема