Мы сейчас на безглютеновой диете. Просто заменяете пшеничную муку на рисовую или кукурузную, овсянку и кускус на гречку, кукурузную, макароны и хлеб без глютена покупаем в Ашане, сыр есть без лактозы и глютена. Перекус - сухофрукты, хлебцы, блинчики на рисовой муке, сырники (можно из тофу) Супы разнообразные, овощи, рыба, мясо. Наш рацион не обеднел
делала такие, вкусные. А вообще в привычных рецептах заменяю пшеничную муку на рисовую и добавляю 20г кукурузного крахмала. Но у нас нет проблем с лактозой, но думаю можно чтото придумать на безлактозной молочке.
Ирина1986·
Мама сына (1 год)
У вас непереносимость?
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Лактозы да, глютен просто не хочу давать
Дарія·
Мы сейчас на безглютеновой диете. Просто заменяете пшеничную муку на рисовую или кукурузную, овсянку и кускус на гречку, кукурузную, макароны и хлеб без глютена покупаем в Ашане, сыр есть без лактозы и глютена. Перекус - сухофрукты, хлебцы, блинчики на рисовой муке, сырники (можно из тофу) Супы разнообразные, овощи, рыба, мясо. Наш рацион не обеднел
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Поделитесь рецептом блинчиков пожалуйста ?)
Дарія··
делала такие, вкусные. А вообще в привычных рецептах заменяю пшеничную муку на рисовую и добавляю 20г кукурузного крахмала. Но у нас нет проблем с лактозой, но думаю можно чтото придумать на безлактозной молочке.
Анастасия··
Мама сына (1 год)
спасибо)
Анна Барахта·
Мама сына (1 год)
Давай 5, подруга 😅 рецепты без всего это прям мое семейное. Сейчас в ИГ скину. Я тоже исключила глютен уже недели три. И ребёнок стал спокойнее
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Кидай , жду🤗🤗
Liliya·
Без глютена, без молочки, без яиц, без муки, без соли, не дай Бог з сахаром ну и можно на воде))))
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Как то Ваш комментарий с рецептом никак не переплетается 😏
Анастасия··
Мама сына (1 год)
И кстати да, сахар тоже не мой друг😉👌🏻