Мамулички,очень хочу похудеть,но постоянно срываюсь,не могу без сладкого😭😭😭у кого какие мотивации,кто худеет на ГВ,поделитесь своим опытом🤗
Комментарии
И еще меньше соленого и едв с усилителями вкуса
Все правильно написано👍
Закончи гв а потом займись собой.
Я шоколадная наркоманка.
У меня ломка если дома нет сладкого.
Нашла выход.
Утром на тощак 250мил теплой воды ну и обязательно много хожу и ем только по 250 гр любой пищи четыре раза в день и пью 2 лит воды в день.
Вес уходит сам собой без усилий
ГВ нужно много енергии и организм пытается насытиться быстрыми углеводами... Сладкое, мучное.. Попробуйте заменить на сухофрукты если вы очень переживаете. Но диет я бы вам не советовала... Нужно питаться разнообразно, чтобы возобновить организм
Не покупать сладкого,все табу!
Нужно взять себя в руки а то так с каждых диет и упражнений можно срываться
А если пока отпустить ситуацию? После окончания гв заняться собой всерьез
Без гв, участвую в группе стройности там меню на каждый день + различные упражнения и рекомендации по уходу за телом
Пока наслаждайтесь ребенком и гв.вам противопоказан стресс, а ограничение в еде, в своем роде тоже стресс( Кушайте Меньше жирного и жареного. Мясо овощи тушеные или в духовке, сладкое до 12 и без фанатизма, а лучше первое время исключите его, тяжело только две недели, потом легче жить без него. Много водички пейте, гуляйте с малышом и все будет хорошо) к году вернётесь в свое добеременное тело)