Девчонки подскажите как боретесь с бессонницей на 35 недели у меня знакомая ни как не может спать…

Роды только помогут. Я и в душ почти горячий ходила и проветривала. Потом забила просто занималась ночью своими делами, книги читала, фильмы смотрела под утро засыпала и часов в 11-12 потом вставала. Либо с утра ехала в бассейн и после в обед спала хорошо

Меня щас закидают тапками😅 я перепробовала все. У меня тянуло ноги, тяжело было лежать, уснуть не могла вообще. С большим трудом и уже утром. Мучалась, плакала. И души и хорошая прогулка перед сном и считать баранов пыталась-все бесполезно. В итоге помню выпила половину бокала красного вина. Я спала как младенец!!! Настолько расслабило, что я вырубилась мгновенно и проспала до обеда. Конечно, после этого я всего пару раз так делала, не каждый вечер и даже призналась об этом своему гинекологу, ругать она меня не стала, сказала даже, что это в какой-то степени полезно если не злоупотреблять, но это единственное, что мне тогда помогло уснуть. Раз в неделю позволяла себе пол бокала и спала прекрасно. Никого не агитирую пить, ни в коем случае, просто рассказала о своём опыте)

Ничего не поможет(( мне только немного помогает свежий воздух и приоткрытое окно. Но я заморозила всех домашних уже)) и сейчас в наши -40 так не пошикуешь((( отсыпаюсь одна днём