#ППпитание
Ой девочки, сейчас весь мир на пп 😊... всё чаще и чаще наблюдаю, что народ отказывается от молочных, мясных и сахарных продуктов 🙈... Я вообще ничего против не имею, даже наоборот, очень восхищаюсь силе воли людей, кто действительно с этим справляется 👌👌💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻.... ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Честно признаюсь-Я так не смогу 🙈...
Сейчас когда в декрета и много времени проводишь на кухне 🤷♀️ Вот не реально как то ,хотя раньше мне действительно было проще...
Сейчас могу немного ограничить приём и то не надолго 🤦♀️, но чтоб отказаться ... Неее ... не смогу ... я и мясной человек, и молочный, и уж ох какой сладкоежка 🤷♀️... Муж любит,да и дочи не против и блинчиков и пельмешек палопать🤣
⠀ ⠀ ⠀
ДЛЯ МЕНЯ ПП, так это - Пойди Попрыгай 😃..🏃🏼♀️ или Пойди Побегай .
. ⠀И что самое интересное, так это то, что типа ученые доказали, что молочка и мясо это Яд 🙈🤷♀️🤷♀️... Вот честно не могу понять... Возможно они и правы, но а как же кефирчик, блинчики со сметанкой, творожок, всю жизнь был полезным и источником кальция 😃... ⠀ ⠀
А наши бабушки и дедушки, только и росли на молочке, свежем хлебушке, картошечке, и много других продуктов, и ого какие долгожители были ... Я сейчас имею ввиду не качество продукции, а именно то от чего отказываемся ... ⠀
.
Хотя, я бы тоже попробовала отказаться хотя бы от сладкого, но блин ну никак не получается ... 🤦♀️... Вот с этим я на 💯 % согласна, сладкое -это просто яд и от него портится всё в твоём организме ... ⠀
.
А вот от других продуктов отказ, просто Возможно надо поработать над собой ... Хотя и шашлычек люблю, и барашку, люляшку, и кисломолочку, и творожок просто обожаю ... Вот как с этим быть , даже и не знаю 🤷♀️... ⠀
По видимому я враг своему здоровью 🤦♀️...
.
Научите силе воли !!! Или не стоит заморачиваться и так не плохо 😃😉😉😉...
.
Правда вот с неделю как купила в спортивном магазине протеин ,на ужин коктейль и всё 🙄 посмотрим что это даст...
И может здесь есть кто питается вот такими коктейлями??? Или пьет бады,там у них сжирожигающие есть .
Хочу попробовать.
Всем не мерзнуть,осталось совсем чуть чуть 😘
Комментарии
Спасибо. Обязательно надр почитать мне.
Что вы перегнули с не полезностью)) я из мяса только свинину исключила и то просто не очень люблю. Единственное от чего нужно отказать это белый сахар. А дальше убрать жирное и кушать маленькими порциями и уже будет хорошо. Протеин если пить, надо калории считать и замешивать на воде или на молоке 0.5 жирности. Иначе набор массы получите. Я пью раз в день вместо одного перекуса, как правило после тренировки))
Я вообще на воде мешаю и тоже один раз в день вечером.
Я пью коктейли и протеин, и бады, от нл нл интернешнл, результат есть, у меня на странице фото до есть, в пятницу уу сделаю промежуточные фото
Молоко не полезно, потому что не все люди хорошо его переваривают и усваивают, но если все ок, то почему нет. Есть генетический анализ, который это покажет. Кисломолочная продукция однозначно полезна, творог-ферментированный продукт, очень полезный. Про мясо пока сама не пришла к какому-то мнению, но пока я ем. Думаю тут зависит от географии проживания, мы живём в таком месте, что мясо нам необходимо, а если у моря жить, где рыба выпрыгивает на тарелку и на голову кокосы и бананы падают, там можно мясо и не есть. Сладкое однозначно яд. Именно промышленное. Фрукты, сухофрукты 👍🏼
Какая чушь не есть мясо и молочку....
Была на пп до родов 2 года и всё ела и стройная была и порхала
Люди генетически должны есть мясо. Иначе зачем нам клыки?
Никогда не покупала что то специально из еды в спорт магазине
Можно налить кефир 1% или йогурт без добавок и добавить в него или фрукты мороженные или по 1чл имбиря сухого молотого и корицы и перца жгучего коасного на кончике ножа и будет шикарный ПОЛЕЗНЫЙ коктейль)
Я не на ПП, и к вегетарианству пришла через знакомство с йогой и восточной философией, когда понимаешь для чего ты отказываешься,то всё проходит легко, я не ем мясо уже 20 лет, молочное люблю и употребляю ))
Я особо не вдавалась что такое ПП, да и не интересно, я за рациональное питание и движение. Про коктейли не в курсе)
Как я научилась справляться с эмоциями и не срываться на детях?
Раньше были моменты когда я срывалась на старшем своем ребенке, не выдерживала его капризы и могла накричать, могла оттолкнуть 😥, могла по попе надавать или чего хуже могла игнорировать😱. Я была начитана психологией и понимала что это неправильно и что такое отношение отразиться на моем ребенке и отразиться на наших отношениях. Понимала головой но не могла управлять своими эмоциями, которые накрывали меня!
Больше двух.лет я работала над собой с психологом индивидуально и в группе, я много об э...
История моих родов🤗
Девочки начну с того,что вторые роды у меня прошли намного быстрее первых,и схватки были болнее.Вообщем где в 19:00у меня начала болеть поясница,но я даже не обратила внимание, потому-что она у меня и раньше болела частенько.Время 21:00 Боль уже была как при месячных и со спины отдавала в живот.Блин я думала,что это треники. И как приведение стала нарезать круги по дому...Муж со свекровью уже поняли ,что со мной что-то не то.Я же почему надеялась,что вот вот все пройдет.По м...
Коктейль можно вместо перекуса использовать, а вообще пп может быть очень полезным. А если хотите похудеть , советую скачать книгу "меняю жир на сил воли" она бесплатная и вся инфо разложена по полочкам. Я прочитала по другому смотрю на пп похудение и спорт.